Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Cvičení
Stravování
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Hubnutí
Pro fit maminky
LÉTO
Fyzioterapie
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Křupavé cuketové placičky s batátem hotové do 30 minut

30 min
3 porce
cuketa

Potřebujeme: 

  • 2 cukety
  • 1 středně velký batát
  • 2 vejce
  • 80–100 g polohrubé mouky (podle potřeby)
  • 70 g strouhané mozzarelly
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čajová lžička sušené majoránky
  • sůl podle chuti
  • černý pepř podle chuti
  • olivový olej na opékání
cuketa

Úroda cuket je v plném proudu a tento recept patří mezi ty, ke kterým se budeš ráda vracet.

Díky batátu jsou placičky jemně nasládlé a česnek s majoránkou jim dodají výraznou chuť. Jsou ideální jako lehký oběd, večeře nebo slaná svačina. 

Podávej je s bílým jogurtem nebo si připrav jednoduchý dip ze zakysané smetany a čerstvého kopru.

Jak na to?

1

Cukety a batát nastrouháme najemno. Důkladně z nich vymačkáme přebytečnou vodu, aby placičky dobře držely tvar.

2

Přidáme prolisovaný česnek, majoránku, sůl, černý pepř, vejce a strouhanou mozzarellu.

3

Přisypeme polohrubou mouku a vypracujeme středně husté těsto, které půjde snadno tvarovat. Pokud jsou cukety velmi šťavnaté, podle potřeby postupně přisypeme ještě trochu mouky.

4

Na pánvi rozehřejeme kapku olivového oleje. Z připraveného těsta vytvarujeme placičky a opečeme je z obou stran dozlatova.

5

Podáváme ještě teplé s bílým jogurtem. Skvělou alternativou je také dip ze zakysané smetany smíchané s nasekaným čerstvým koprem.

cuketa

Přejeme ti příjemné vaření a ať ti placičky chutnají! ☀️

zdravé recepty
Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktorka ve Fitshakeru

Jsem šťastná maminka, manželka a pozitivní žena, která miluje svoji rodinu, zdravé vaření a pečení. Mám radost, když můžu zkoušet nové suroviny, experimentovat v kuchyni, přetvářet nezdravé zákusky na zdravé dobroty, tradiční jídla na jejich netradiční zdravé verze a obzvlášť tvořit recepty vhodné pro děti a lidi s alergií nebo intolerancí lepku, laktózy nebo histaminu (mezi něž sama patřím). Věřím, že moje nápady inspirují i tebe! :-)

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.