Mám ráda tyto lahodné teplé ovesné vločky. Jsou super rozmanité a chutné. Kromě toho tě i zasytí. Tento recept na ovesné vločky tě ráno donutí vyskočit z postele! Skvělé na něm je, že si ho můžeš skutečně přizpůsobit podle svých představ. Příprava jídla je také hračka.
Jak na to?
1
Troubu předehřejeme na 175 ˚C.
2
Ve velké míse smícháme ovesné vločky, nakrájené mandle, skořici, kypřicí prášek a sůl. Dobře promícháme a odložíme bokem.
3
Ve druhé misce smícháme mléko, vejce, mandarinkovou šťávu, med, rozpuštěné máslo, vanilkový extrakt. Dobře promícháme, dokud směs není hladká, nalijeme ji do ovesné směsi a dobře promícháme.
4
Tuto směs následně přeložíme do vymazaného pekáče. Pečeme 35–40 minut nebo do zlato-hněda.
5
Vyndáme z trouby, podáváme teplé nebo vychlazené s jogurtem, ovocem, ořechy nebo ořechovým máslem.
Výživové hodnoty na 1 porci:
429 kcal
1801 kJ
T:
21 g
B:
13 g
S:
45 g
V:
5 g
Dobrou chuť k snídani! 😊
Pokapej tyto úžasné ovesné vločky naší zdravou Fitnutkou a zdokonal tak ještě jejich chuť. Všechny tři příchutě Fitnutky najdeš v našem e-shopu.
-722898-large.jpg "fitnutka")
Jídlo a fotografie je úžasný kreativní prostor, ve kterém ráda tvořím, experimentuji, zkouším nové věci a ráda se o ně podělím. Vaření mě baví a je to moje hobby. Vyrůstala jsem na vesnici, proto dávám přednost domácím sezónním surovinám a poctivým výrobkům. Upřednostňuji jednoduchou přípravu a dostupné suroviny, spojuji tradiční s moderním a miluji voňavé koření. Pestrost a barevnost pokrmů mě zavedly na cestu fotografie jídla a všeho, co je s ním spojeno. Můj blog: pekneajedlo.blogspot.cz