V těchto horkých dnech si naše tělo více než jindy žádá něco osvěžujícího. Právě proto si připravíme jednoduchou, fantastickou limonádu z červeného melounu a limetky. Doplníme jí perfektně tekutiny, protože meloun sám o sobě obsahuje množství vody, a je perfektní ke konzumaci právě během těchto horkých dní. Navíc se tato limonáda připravuje opravdu velmi jednoduše. Podívej se na recept 😉.
Jak na to?
1
Meloun nakrájený na kousky hodíme do mixéru a rozmixujeme.
2
Melounovou šťávu nalijeme do nádoby, přilijeme 1 litr perlivé minerálky, vymačkáme šťávu z jedné limetky a promícháme.
3
Do limonády přidáme ještě jednu limetku nakrájenou na plátky, lístky máty, led a třtinový cukr.
4
Pořádně promícháme a nalijeme do sklenic.
TIP: Verzi této limonády si můžeme připravit i z jiných druhů melounů 😉.
Přeju ti příjemné zchlazení a krásné léto 🙂!
Jinak, víš o tom, že i koupí členství (ročního) u nás získáváš knihu se zdravými recepty? Podívej se i na další benefity, které máme pro naše členy a přidej se k nám:
Jmenuju se Viki a jsem fotografka a blogerka. Mým největším hobby je kromě jógy a cvičení vaření/pečení a focení, takže Fitshaker je pro mě super místem, kde to všechno můžu zrealizovat a podělit se s vámi o recepty nebo tipy z kuchyně. Miluji zdravé vaření, kvalitní sezónní suroviny, ráda podporuji domácí dodavatele a výrobce potravin a snažím se vytvářet chutné a výživné recepty. Jídlo je důležitou součástí našeho života a, jak se říká, jsme to, co jíme, takže by nám na tom mělo záležet. :-) Můj Instagram @viktoria.janov