Všechny

Články autora: Viktória Janov

Božský tvarohový nákyp s jablkyVyzkoušej tento jednoduchý recept na nadýchaný tvarohový nákyp. Přidej do něj svoje oblíbené ovoce a sladký oběd máš hotový do pár minut.

Viktória Janov

Lahodná domácí zmrzlina jen ze dvou surovinPřiprav si tuto lahůdku v podobě domácí zmrzliny a zchlaď se během teplých dnů.

Viktória Janov

Lehký rukolový salát s prosciuttem, nektarinkami a grilovaným sýremTento osvěží salát tě dostane! Elegantní souhra slané a sladké ovocné chuti zpříjemní tvůj horký letní den a vytvoří z oběda lahodný zážitek.

Viktória Janov

Syté letní banánovo-mangové smoothieToto smoothie tě přenese do exotiky. Vyzkoušej si ho udělat, ať už k snídaní nebo na svačinu, a uvidíš, jak tě obklopí letní bezstarostná pohoda.

Viktória Janov

Rukolový salát s granátovým jablkem a zkaramelizovanými oříškyBuď odvážná v kuchyni a experimentuj. Připrav rukolový salát s granátovým jablkem, avokádem, feta sýrem a zkaramelizovanými oříšky. Zdravá večeře za 15 minut.

Viktória Janov

Voňavý perník se šťavnatými třešněmiPřiprav si letní lahůdku se šťavnatými třešněmi! Tento vláčný perník je skvělou volbou i v teplejších měsících. Můžeš ho dokonce polít Fitnutkou a udělat si skutečný slaďoučký gastronomický zážitek.

Viktória Janov

Melounovo-limetková limonáda: perfektní, když potřebuješ doplnit tekutiny v horkých letních dnechNejen obyčejná voda je vhodná jako pitný režim v létě. Melounovo-limetková limonáda je skvělá alternativa, jak doplnit chybějící tekutiny.

Viktória Janov

Lahodné jogurtové lívance s proteinem, které budeš chtít dělat opakovaně!Jestli ráda děláváš recepty s proteinem, určitě vyzkoušej k snídani i tyto jogurtové lívance. Jsou rychlé, snadné a s Fitnutkou chutnají přímo božsky.

Viktória Janov

Jarní zeleninová polévka se špenátovými haluškamiJarní sluníčko už sice vykukuje, ale venku je stále trochu mrazivo. Zahřej se touto zelenou polévkou s vydatnou dávkou zeleniny. Můžeš si k ní připravit i vynikající syté špenátové halušky.

Viktória Janov

Šťavnaté mexické wrapy s trhaným masem a mozzarellouPřekvap svoje chuťové buňky domácím chutným wrapem s měkkým trhaným masem a mozzarellou na mexický způsob. Tato lahůdka tě výborně zasytí, ať jsi doma, nebo na cestách.

Viktória Janov

Bezlepkové placky z červené čočky a dip z balkánského sýruTento recept na jednoduché čočkové placky úplně bez mouky musíš vyzkoušet.

Viktória Janov

Fantastický banánový koláč s kokosem a FitnutkouPřiprav si k snídani tento koláč plný banánové a kokosové chuti. A k tomu všemu ti do něj přidá chuť i naše Fitnutka.

Viktória Janov

Šťavnatá kuřecí prsa v rajčatové omáčce a domácí celozrnná tortillaDomácí tortillu s kuřecím masem si zamiluješ natolik, že ta z obchodu už nebude mít šanci.

Viktória Janov

Falešný domácí hummus z pečené zeleninyZkus tento úžasný hummus plný zeleniny.

Viktória Janov

Banánovo-mrkvový chlebíček s mákem bez cukruTento chlebíček se skvěle hodí na snídani, protože je dost sytý a výživný, ale dopřát ho můžeme i návštěvě ke kávičce nebo už během svátků.

Viktória Janov

Domácí horké jablko, výborný nápoj nejen na VánocePřiprav si doma i ty toto chutné horké jablko. Tento horký nápoj si můžeš dopřát nejen na Vánoce, ale i v jiných chladných měsících.

Viktória Janov

Domácí kokosový brumík s džemem: výborná volba do mikulášského balíčkuPřiprav letos svým dětem do mikulášského balíčku vláčného domácího brumíka z kokosu.

Viktória Janov

Šťavnatý kakaový veganský koláč s banánemZkus si připravit tento veganský kakaový koláč plný banánů.

Viktória Janov

1
2
3
4

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.22 API: X.X.X )