Během chvilky si dokážeš připravit opravdu lahodnou snídani nebo svačinu. Přidej si k ní rajčata, papriku nebo vyzkoušej variantu s cottage sýrem a vajíčkem. Tuto pomazánku si můžeš snadno přizpůsobit své chuti i náladě. Její svěžest prostě voní jarem 😊.
Jak na to?
1
Všechny ingredience kromě ředkvičky rozmixujeme mixérem do konzistence, kterou máme rádi. V tomto receptu to není úplně dohladka.
2
Do pomazánky přidáme nahrubo nastrouhanou ředkvičku a promícháme.
TIP: Můžeme přidat i natvrdo uvařené vejce a společně vše rozmixovat. S chutným kváskovým pečivem je pomazánka ještě lahodnější.
Výživové hodnoty na 1 porci (bez chleba):
37 kcal
158 kJ
T:
2 g
B:
1 g
S:
2 g
V:
0.3 g
Přeji dobrou chuť 😊!
📖 Objevte zdravé a chutné recepty s Fitshaker v kuchyni! 🍽️
Hledáte inspiraci na zdravé vaření? Naše kniha Fitshaker v kuchyni přináší množství jednoduchých a výživných receptů pro celou rodinu.
Ať už jste začátečník nebo zkušený kuchař, určitě si najdete to své.
➡️ Dostupná na Fitshaker e-shopu již nyní!
Pořiďte si ji ještě dnes a zpříjemněte si vaření. Vařte zdravěji, chutněji a s radostí!
-454380-large.jpg "fitshaker v kuchyni")
Miluju cvičení, zdravý životní styl, motivační knihy, ale v první řadě svoji rodinu. Jako máma často potřebuju nekonečnou dávku tvořivosti a nápadů, jak to všechno skloubit a vytvořit zdravé prostředí pro moji rodinku. Přestože se víc věnuju cvičení, vaření nezůstává pozadu. Ráda zkouším nové recepty, a to tak, že tradiční potraviny vyměním za zdravé varianty, abychom neopustili tradice, a zároveň se posouvali vpřed. Základem zdravého života je jídlo, protože je to náš hlavní zdroj energie. A jaký zdroj si dáš, tak dobře se máš. 😊