Všechny
Recepty
Všeobecné
Zdraví
Stravování
Cvičení
Proměny
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
LÉTO
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Valentýnský recept na cupcaky s tvarohovo-malinovým krémem

45 min
12 ks
malinový cupcake

Potřebujeme: 

  • Cupcaky:
  • 3 vajíčka
  • 40 g třtinového cukru
  • 1 lžičku třtinového vanilkového cukru
  • 110 ml vody
  • 40 ml kokosového oleje
  • 150 g hladké špaldové mouky
  • ½ prášku do pečiva bez fosfátů
  • špetku soli
  • Tvarohový krém:
  • 250 g jemného tvarohu
  • 2 lžíce mascarpone
  • 1 lžíci mletého třtinového cukru
  • 12 ks lyofilizovaných malin
malinový cupcake

Tvarohové cupcaky prostě miluji 😊. Lahodná kombinace tvarohu a malin je mňam. Naplno si užívám i jejich zdobení. Každý může být vzhledově jiný – připravený pro konkrétní osobu.

Někdo miluje ořechy, někdo kakao či hořkou čokoládu nebo velké kusy ovoce.Jejich příprava není vůbec složitá a přinesou tolik radosti! Vyzkoušej je a uvidíš 😊.

Jak na to?

1

Ve větší misce smícháme žloutky s cukrem a důkladně je mixujeme mixérem 2–3 minutky.

2

Poté postupně přiléváme do těsta vodu pokojové teploty, rozpuštěný kokosový olej a mixujeme na menších otáčkách.

3

Ve druhé misce smícháme mouku s práškem do pečiva a se špetkou soli a směs postupně přidáváme do těsta během stálého míchání v mixéru.

4

Bílky vyšleháme do pěny a jemně vařečkou přidáme nakonec do těsta.

5

Naplníme muffinové formy a pečeme cca 20 minut při 170 ˚C.

6

Na hotové vychladlé cupcaky dáme pomocí cukrářského sáčku tvarohový krém. Ten je jednoduchý: smícháme tvaroh, mascarpone, cukr a pomleté lyofilizované maliny. Cukrářský sáček můžeme nahradit i obyčejným mikrotenovým sáčkem.

7

Cupcaky lze ještě ozdobit kousky hořké čokolády nebo kakaovými boby, ty jsem použila i já.

Výživové hodnoty na 1 ks:

151 kcal

636 kJ

T:

7 g

B:

7 g

S:

14 g

V:

1 g

recepty na cupcaky

Přeji ti lahodnou malinovou chuť 😊.

zdravé recepty
Fotka autora
Martina Kurtulíková
Redaktor ve Fitshakeru

Odmala zbožňuju pohyb, pozitivní věci, čas strávený v přírodě a smích. Ráda tvořím originály, dolaďuju detaily a neskutečně relaxuju při kreativních věcech. Miluju focení a foodstyling. Když to, na čem si pochutnáváme, lahodí i našim očím. Nejvzácnější je pro mě čas s mojí rodinkou a naplňuje mě i to, když naservíruju na stůl něco speciálního. Od té doby, co jsem maminkou, upřednostňuju zdravé varianty a vyvážené mlsky. Budu mít radost, pokud tě svými příspěvky inspiruju. 😊

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.