Jak na to?
1
Všechny ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme na hladké, krémové smoothie.
2
Pro ještě svátečnější vzhled si ho můžeme ozdobit posypkou skořice, jablečnými plátky nebo kouskem perníku.
💡 Tip: Pokud nemáš po ruce perníkové koření, postačí i samotná skořice. A pokud miluješ výraznější chutě, přidej kousek čerstvého zázvoru – krásně zvýrazní vánoční atmosféru.
Výživové hodnoty na 1 porci:
230 kcal
966 kJ
T:
3 g
B:
8 g
S:
48 g
V:
4 g
🎄Toto smoothie je jako tekuté Vánoce – zahřeje duši, potěší tělo a vykouzlí úsměv na tváři. Vyzkoušíš ho i ty?
Jsem maminkou 2 malých dětí a i při péči o ně je cvičení a zdravý životní styl mojí největší láskou. I z toho důvodu jsem absolvovala trenérský kurz – Fitness trenér pro I. kvalifikační stupeň – a zároveň specializovaný kurz jako poradce pro výživu ve sportu a klinickou dietetiku, zaměřený mimo jiné i na tvorbu a návrhy stravovacích jídelníčků. :-) Miluju kvalitní domácí potraviny a ze všeho nejradši ráda vařím polévky, připravuju smoothies, zdravé zákusky a domácí limonády.