Toto krémové a uklidňující smoothie okamžitě provoní váš byt omamnou vůní a přinese sváteční náladu. Díky tomuto teplému drinku nebudete hladoví ani nespokojení. Ovesné vločky dodávají smoothie nejen krémovost, ale také vlákninu a bílkoviny, díky kterým vás smoothie zasytí na delší dobu. Pokud si ovesné vločky namočíte předem přes noc, posunete tento nápoj na zcela novou úroveň.
Připravte si zdravou a jednoduchou snídani, dezert nebo svačinku!
Ako na to?
1
Vložte do mixéru mléko, namočené vločky, perníkové koření a kokosový olej. Mixujte, dokud nevznikne hladký krém.
2
Krém ohřejte na mírném ohni, přidejte med a špetku soli. Promíchejte. Pokud je nápoj příliš hustý, přilijte trochu mléka. Dochucujte kořením a oslaďte podle chuti. Podávejte teplé.
Tip: Pokud zapomenete vločky namočit přes noc, nevadí! Vložte je rovnou do mléka, rozmixujte a nápoj uvařte. K perníkovému koření se skvěle hodí i zázvor, vanilka, skořice, hřebíček nebo kardamom. Namíchejte si svou vlastní vánoční chuť!
Štrng! Ať ti smoothie chutná! 😊
📖 Objavte zdravé a chutné recepty s Fitshaker v kuchyni! 🍽️
Hľadáte inšpiráciu na zdravé varenie? Naša kniha Fitshaker v kuchyni prináša množstvo jednoduchých a výživných receptov pre celú rodinu.
Nech už ste začiatočník alebo skúsený kuchár, určite si nájdete to svoje.
➡️ Dostupná na Fitshaker e-shope už teraz!
Získajte ju ešte dnes a spríjemnite si varenie.
Varte zdravšie, chutnejšie a s radosťou!
Jídlo a fotografie je úžasný kreativní prostor, ve kterém ráda tvořím, experimentuji, zkouším nové věci a ráda se o ně podělím. Vaření mě baví a je to moje hobby. Vyrůstala jsem na vesnici, proto dávám přednost domácím sezónním surovinám a poctivým výrobkům. Upřednostňuji jednoduchou přípravu a dostupné suroviny, spojuji tradiční s moderním a miluji voňavé koření. Pestrost a barevnost pokrmů mě zavedly na cestu fotografie jídla a všeho, co je s ním spojeno. Můj blog: pekneajedlo.blogspot.cz