Tyto cookies s lyofilizovaným ovocem jsou skvělou alternativou k tradičnímu cukroví.
Jsou zdravé, snadné na přípravu a plné přírodních ingrediencí. Ovesné vločky a banány vytvářejí jemnou texturu, Fitnutka dodává krémovost a kousky hořké čokolády s ovocem jsou dokonalou tečkou na závěr. Ideální na rychlé občerstvení, které zasytí a osladí každý okamžik.
Jak na to?
1
Příprava banánové kaše: V míse rozmačkáme banány vidličkou, aby vznikla jemná kaše.
2
K banánové kaši přidáme ovesné vločky, Fitnutku, kousky hořké čokolády, lyofilizované ovoce a skořici nebo vánoční koření. Vše důkladně promícháme, aby vznikla lepkavá hmota.
3
Na plech vyložený pečicím papírem vytvarujeme ze směsi rovnoměrná kolečka.
4
Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C přibližně 15 minut, dokud cookies lehce nezezlátnou.
TIP: Pro extra chuť můžete do směsi přidat špetku soli nebo jemně nastrouhanou citrusovou kůru.
Výživové hodnoty na 1 porci:
173 kcal
726 kJ
T:
6.5 g
B:
5 g
S:
22 g
V:
3 g
Přejeme vám sladké chvíle! 😊
✨ Naplánuj si úspěšný rok s Fitshaker diářem 2025! ✨
Ať jsou tvoje dny plné zdraví, pohybu a radosti. Fitshaker diář tě provede cestou za zdravějším a spokojenějším životem. Najdeš v něm prostor pro své cíle, užitečné tipy, inspirativní citáty a motivaci na každý den.🎯 Začni rok 2025 s plánem a splň si své sny!
➡️ Objednej si diář na Fitshaker e-shopu už dnes!
Lyofilizované jahody v horkej čokoláde 50 g
Chrumkavé mrazom sušené jahody v horkej čokoláde (80 %).
Fitnutka: BIO Lieskové oriešky a čokoláda 330 g
Tvoja zdravá pochúťka. Lahodný Bio orieškový krém. Až 70 % lieskových orechov!
Ahoj, jmenuju se Lujza. Miluji karí, čili, kriminální podcasty a hlasitý rap při vaření. 🙂 Jsem typ člověka, který rád zkouší nové recepty a zároveň se dokolečka vrací k těm oblíbeným. Jsem nadšená, když ostatním moje výtvory chutnají. Protože mám pravidelně někam zpoždění, vařím hlavně rychlé a lehké recepty, které mám hotové za pár minut.