Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Všeobecné
Cvičení
Hubnutí
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Celozrnné linguine s brynzovou omáčkou a houbami

15 min
2 porce
recepty s bryndzou

Potřebujeme: 

  • 160 g celozrnných těstovin linguine
  • 1 lžíci olivového oleje
  • 1 šalotku
  • 3 větvičky čerstvého rozmarýnu
  • 6–7 žampionů
  • 100 g brynzy
  • 45 g Lučiny
  • mořskou/himalájskou sůl
  • mletý černý pepř
recepty s bryndzou

Květen je měsíc, kdy je brynza nejchutnější z celého roku. Proto jsem se rozhodla toho využít a připravila jsem rychlý a lahodný recept právě z tohoto skvělého sýru.

Jak na to?

1

Těstoviny uvaříme klasickým způsobem podle návodu na obalu.

2

Na pánvi zpěníme na oleji šalotku a přidáme 3 větvičky rozmarýnu a žampiony nakrájené na malé kousky.

3

Orestujeme a přidáme brynzu a Lučinu.

4

Mícháme, dokud nám nevznikne hladká omáčka.

5

Rozmarýn odstraníme a omáčku osolíme a opepříme podle chuti. Se solí opatrně, brynza je sama o sobě dost slaná.

6

Nakonec stačí už jen smíchat uvařené těstoviny s omáčkou.

Výživové hodnoty na 1 porci:

535 kcal

2247 kJ

T:

23 g

B:

27 g

S:

55 g

V:

7 g

Rychlé a chutné jídlo, které se dokonale hodí právě k tomuto měsíci. Dobrou chuť!

Dopřej svému tělu nejen kvalitní a zdravou stravu, ale posil i svoji tělesnou stránku výborným cvičením a pohybem. Přidej se k nám a cvič kdekoliv a kdykoliv!

cvičení na doma
Fotka autora
Veronika Kašická
Redaktorka ve Fitshakeru

Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.