Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

DÁREK Video jógy na uvolnění ztuhlých a unavených zad ke stažení

video jógy

Máš i ty bolavá záda? Pro naše členy jsme si opět připravili dárek ke stažení.

Tato 30minutová sestava skvěle namasíruje záda a uvolní je. První polovinu budeme cvičit v leže, kdy budeme záda příjemně protahovat, podobně jako když se ti ráno nechce z postele a ty se v ní vrtíš a protahuješ. Potom nás čekají cvičení v sedě a nevynecháme ani psa hlavou dolů.

Jednoduše prokrvíme tělo, protáhneme se a po cvičení se budeme cítit skvěle.

Trénink najdou naši členové v sekci Ke stažení v záložce Video/mp4 od 10. března 2024.

Staň se i ty naším členem a získej přístup ke 100 bonusům. Můžeš si vybrat mezi PREMIUM a VIP členstvím.

Premium členství v sobě zahrnuje:

  • přístup k více než 1 100 cvičebním videím
  • přístup k více než 150 naučným videím o stravě
  • přístup k archivu více než 600 videí ze živých přenosů
  • slevové kódy do Fitshaker e-shopu
  • dárky v části Ke stažení
  • notifikace motivující ke cvičení
  • statistiky cvičení a přehledný kalendář

VIP členství v sobě zahrnuje:

  • plný obsah PREMIUM členství
  • jídelníčky na míru od Michala Páleníka
  • rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc
  • zodpovídání otázek o zdravé stravě e-mailem
  • slevu 35 % na knihy

Pokud chceš využívat tyto a další výhody, staň se i ty naším členem.

Fotka autora
Katarína Vrbičanová
Šéfredaktorka ve Fitshakeru

Moje tělo je to jediné, s kým musím prožít celý život. Není to jen klišé fráze, ale něco, podle čeho se snažím žít. Ráda objevuju nové zdravé recepty, obklopuju se pozitivními věcmi a zbožňuju pohyb. Tato trojkombinace je pro mě důvod, proč jsem i já součástí Fitshakeru :-)

Kategorie

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.

Mohlo by tě zajímat

Mohlo by tě zajímat