Mám pro tebe super tip na jednoduchou podzimní polévku. Je zdravá, výživná a připravíš ji za 30 minut. Neobsahuje mléčné výrobky a vyrobená je pouze z pěti ingrediencí!
Jak na to?
1
V hrnci rozehřejeme olej a dozlatova opečeme na kousky nakrájený pórek. Přidáme na kostky nakrájené batáty, zalejeme vývarem a vaříme.
2
Když jsou batáty uvařené, přidáme na kostky nakrájenou hrušku, zázvor a sůl a všechno společně rozmixujeme dohladka. Konzistenci si můžeme upravit podle vlastní chuti. Ještě chvilku povaříme a můžeme servírovat.
Výživové hodnoty na 1 porci:
139 kcal
586 kJ
T:
2 g
B:
2 g
S:
27 g
V:
2 g
Nech ti chutí 😊.
Vánoce se blíží a ty přemýšlíš čím můžeš obdarovat své blízké? U nás v e-shopu si jednoznačně vybereš svůj fit vánoční dárek, ať už pro někoho z rodiny nebo i pro sebe 😉.
Jídlo a fotografie je úžasný kreativní prostor, ve kterém ráda tvořím, experimentuji, zkouším nové věci a ráda se o ně podělím. Vaření mě baví a je to moje hobby. Vyrůstala jsem na vesnici, proto dávám přednost domácím sezónním surovinám a poctivým výrobkům. Upřednostňuji jednoduchou přípravu a dostupné suroviny, spojuji tradiční s moderním a miluji voňavé koření. Pestrost a barevnost pokrmů mě zavedly na cestu fotografie jídla a všeho, co je s ním spojeno. Můj blog: pekneajedlo.blogspot.cz