Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Jednoduchý a rychlý tip na salát s hurmikaki

15 min
2 porce
salát

Potřebujeme: 

  • 1–2 ks ovoce kaki
  • 1–2 ks mozzarelly
  • lístky bazalky nebo rukoly
  • mořskou/himalájskou sůl
  • mletý černý pepř
  • balzamikovou omáčku
  • olivový olej na pokapání
  • parmazán
salát

Vsadím se, že jsi už slyšela nebo si jedla salát caprese. Dnes ti přináším tip na obměnu. Jelikož v zimním období nejsou rajčata až tak chutná, zato sezóna tropického ovoce jako hurmikaki právě probíhá, vyzkoušej tuto kombinaci.

Jak na to?

1

Kaki umyjeme, můžeme ho použít se slupkou nebo bez ní, nakrájíme na kolečka nebo jak to půjde.

2

Mozzarellu nakrájíme nebo natrháme.

3

Uložíme na talíř, dozdobíme salátem nebo lístky bazalky.

4

Všechno osolíme a opepříme, pokapeme balzamikem a olivovým olejem, posypeme strouhaným parmazánem a můžeme vychutnávat.

Výživové hodnoty na 1 porci:

396 kcal

1665 kJ

T:

25 g

B:

22 g

S:

19 g

V:

3 g

recept na salat

Ať ti chutná! 😊

Máme pro tebe skvělý SLADKÝ DÁREK! Nakup do 14. 2. v našem e-shopu nad 1750 Kč a my ti přibalíme naši kuchařku Z fitka do kuchyne 3, která v sobě ukrývá několik sladkých inspirací na valentýnské pečení. 😋

darek k nakupu
Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktorka ve Fitshakeru

Jsem šťastná maminka, manželka a pozitivní žena, která miluje svoji rodinu, zdravé vaření a pečení. Mám radost, když můžu zkoušet nové suroviny, experimentovat v kuchyni, přetvářet nezdravé zákusky na zdravé dobroty, tradiční jídla na jejich netradiční zdravé verze a obzvlášť tvořit recepty vhodné pro děti a lidi s alergií nebo intolerancí lepku, laktózy nebo histaminu (mezi něž sama patřím). Věřím, že moje nápady inspirují i tebe! :-)

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.