Benefity olivového oleje snad není nutné zmiňovat. Nejenže dobře chutná, ale prospívá i našemu organismu a zdraví. V kombinaci s čerstvými bylinkami a česnekem se z něj stává skutečně super potravina, která nejen chutná, ale podpoří naše cévy, sníží chuť na sladké a preventivně působí proti různým onemocněním. Tento bylinkový dip u nás nesmí chybět na žádné grilovačce ani při večeři, když opékáme jakoukoliv zeleninu. Vyzkoušej i ty, vsadím se, že ti zachutná 😉.
Jak na to?
1
Bylinky opláchneme. Lístky obereme a vložíme do mixéru.
2
Přidáme olivový olej a česnek.
3
Nakonec přidáme trochu soli a všechno spolu dobře rozmixujeme.
4
Můžeme podávat např. na opečené cuketě a domácím chlebu.
TIP: Tento dip je výborný ke grilovaným jídlům, hlavně k rybám.
Výživové hodnoty na 1 porci:
234 kcal
985 kJ
T:
24 g
B:
0.5 g
S:
2 g
V:
1 g
Věřím, že ti tento dip zachutná a odteď se stane neodmyslitelnou součástí každé tvojí grilovačky 🙂!
Jinak, víš o tom, že i koupí členství (ročního) u nás získáváš knihu se zdravými recepty? Podívej se i na další benefity, které máme pro naše členy a přidej se k nám:
Mým snem bylo pomáhat lidem s nadváhou a obezitou. Napsala jsem motivační knihu „Kilá, ktoré mi zmenili život“, kuchařku „Ako dobre jesť a nepribrať“ a diář jako malý tahák pro štíhlou linii. Na svojí stránce chudnem-rozumne.com přispívám články, recepty, někdy i radami o tom, jak co nejlépe a nejzdravěji hubnout bez jojo efektu. Vytvářím výživové plány a snažím se pomáhat lidem, kteří věčně bojují s kily navíc. Výživou a zdravějším vařením se zabývám 9 let. Teď i profesionálně jako výživový poradce.