Mariána můžete znát pod označením Moderní pračlověk, věnuje se detailně suplementům, výživě i výživnému pohybu.
V této epizodě jsme si povídali:
- o optimální výživě,
- jestli je v dnešní době třeba užívat suplementy stravy,
- top trojici suplementů, které jsou podle Mariána nejdůležitější k užívání,
- krevních testech,
- jeho názoru na kolagen
a dalších tématech...😊
A ještě přidáváme i odkaz na článek zmiňovaný v epizodě: https://modernypraclovek.sk/krvne-testy-5-klucovych-testov-pre-dlhodobe-zdravie/
V našich podcastech se věnujeme mnoha zajímavým tématům, která by tě mohla zaujmout, a stále přibývají nová. Klikni na banner níže a poslechni si rozhovory i s jinými inspirativními hosty:
Jsem instruktorka cvičení pilates, mindfulness jógy a gravid jógy v Bratislavě a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Jsem taky maminkou 3leté dcerky. Vést cvičení mi vždycky dávalo velký smysl, protože jsou součástí péče o svůj fyzický i duševní wellbeing. Postupem času se stále víc utvrzuju v tom, že pilates a jóga jsou úžasné nástroje k tomu, jak se cítit ve svém těle dobře, zdravě a vitálně. Ať už je to vaše primární cvičení, nebo doplněk a podpora k ostatním sportům a druhům pohybu, které děláte. Těším se na vás ve videích na Fitshakeru!