Tyto růžové lívance jsou nejen lákavé na pohled, ale i velmi chutné. Jsou měkké a nadýchané jako obláček. Pochutná si na nich celá rodina. 😊
Jak na to?
1
Uvařenou řepu rozmixujeme v smoothie mixéru spolu s banány, vajíčkem a mandlovým mlékem.
2
Směs přelijeme do misky, přidáme kypřicí prášek a pohankovou mouku.
3
Lívance smažíme na mírném ohni na troše kokosového oleje cca 2–3 minuty z obou stran.
Tip: S trochou Fitnutky chutnají skvěle. 😊
Výživové hodnoty na 1 ks:
57 kcal
242 kJ
T:
2 g
B:
1 g
S:
8 g
V:
1 g
Přeju ti dobrou chuť.
Ulahoď svému tělu nejen skvělým jídlem, ale také pohybem. Právě tento týden začala naše výzva Harmonie těla a duše 2023.
Čeká na tebe 35 dní plných příjemného cvičení jógy a pilates. Přihlas se ještě dnes, stále to stíháš.
Jmenuju se Viki a jsem fotografka a blogerka. Mým největším hobby je kromě jógy a cvičení vaření/pečení a focení, takže Fitshaker je pro mě super místem, kde to všechno můžu zrealizovat a podělit se s vámi o recepty nebo tipy z kuchyně. Miluji zdravé vaření, kvalitní sezónní suroviny, ráda podporuji domácí dodavatele a výrobce potravin a snažím se vytvářet chutné a výživné recepty. Jídlo je důležitou součástí našeho života a, jak se říká, jsme to, co jíme, takže by nám na tom mělo záležet. :-) Můj Instagram @viktoria.janov