Overnight ovesná kaše z kefíru: tip na bleskovou snídani
10 min
2 porce
Pokud nemáš ráno čas chystat si snídani, můžeš to udělat večer a ráno si ji jen vytáhnout hotovou z ledničky 😊. Tuto kaši si stačí přihřát, ale dobře chutná i studená, podobně jako chia puding.
Jak na to?
1
Všechno smícháme, nalejeme do misek a odložíme přes noc do ledničky.
2
Ráno kaši vytáhneme, můžeme přidat nějaké oříšky nebo ovoce a je to.
Výživové hodnoty na 1 porci:
586 kcal
2462 kJ
T:
26 g
B:
16 g
S:
67 g
V:
9 g
Dobrou chuť :-)!
K této kaši se hodí přidat nahoru i lžičku Fitnutky:
