Máš chuť na něco speciálního nebo chceš překvapit své přátele něčím neobvyklým? Vyzkoušej tyto bruschetty. Jestli máš ráda slanou a sladkou chuť dohromady, určitě si pochutnáš.
Jak na to?
1
Bagetky nakrájíme na kolečka a na pánvi opečeme s kapkou oleje.
2
Sýr nastrouháme na jemném struhadle, přidáme Lučinu a lžíci smetany na vaření nebo mléka. Všechno spolu dobře promícháme. Nesolíme.
3
Hrušku umyjeme, zbavíme jadérek a nakrájíme na plátky.
4
Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme na plátky nakrájenou hrušku a posypeme třtinovým cukrem. Chvíli opékáme.
5
Když jsou hrušky hotové, namažeme bagetky pomazánkou ze sýru. Na vrch položíme plátek hrušky a posypeme drcenými ořechy. Můžeme podávat.
Výživové hodnoty na 1 ks:
129 kcal
544 kJ
T:
6 g
B:
4 g
S:
13 g
V:
1 g
Ať ti chutná! 😊
Ulahoď svému tělu nejen skvělým jídlem, ale také pohybem. Právě tento týden začala naše výzva Harmonie těla a duše 2023.
Čeká na tebe 35 dní plných příjemného cvičení jógy a pilates. Přihlas se ještě dnes, stále to stíháš.
Mým snem bylo pomáhat lidem s nadváhou a obezitou. Napsala jsem motivační knihu „Kilá, ktoré mi zmenili život“, kuchařku „Ako dobre jesť a nepribrať“ a diář jako malý tahák pro štíhlou linii. Na svojí stránce chudnem-rozumne.com přispívám články, recepty, někdy i radami o tom, jak co nejlépe a nejzdravěji hubnout bez jojo efektu. Vytvářím výživové plány a snažím se pomáhat lidem, kteří věčně bojují s kily navíc. Výživou a zdravějším vařením se zabývám 9 let. Teď i profesionálně jako výživový poradce.