Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Lahodná domácí zmrzlina jen ze dvou surovin

20 min
2 porce
domácí zmrzlina

Potřebujeme: 

  • 1 větší banán, cca 150 g
  • Fitnutku Arašídy a Protein nebo arašídové máslo
domácí zmrzlina

Tato zmrzlina je výborná, lahodná, jemná a udělat si ji můžeme jednoduše doma během celého roku. Je skvělá jako dezert, když máme chuť na něco sladkého. Po-stačí nám na to jen dvě suroviny, a to banán a Fitnutka nebo arašídové máslo.

Jak na to?

1

Banán dáme na hodinu do mrazáku. Následně ho vyndáme, nakrájíme na kolečka a vložíme do mixéru.

2

Přidáme 3 větší lžíce Fitnutky a směs rozmixujeme na hladký krém, který zmrazíme.

3

Před podáváním vyndáme zmrzlinu na pár minut ven z mrazáku a ozdobíme ovocem.

Tip: K této sladké dobrotě se hodí kyselejší ovoce, například ostružiny nebo rybíz. 😊

Výživové hodnoty na 1 porci:

290 kcal

1219 kJ

T:

12 g

B:

5 g

S:

40 g

V:

4 g

domácí zmrzlina recept

Přeju vám dobrou chuť. 😊

Vyber si svoji Fitnutku z našeho e-shopu. Která ulahodí tvé chuti?

fitnutka
Fotka autora
Viktória Janov
Redaktorka ve Fitshakeru

Jmenuju se Viki a jsem fotografka a blogerka. Mým největším hobby je kromě jógy a cvičení vaření/pečení a focení, takže Fitshaker je pro mě super místem, kde to všechno můžu zrealizovat a podělit se s vámi o recepty nebo tipy z kuchyně. Miluji zdravé vaření, kvalitní sezónní suroviny, ráda podporuji domácí dodavatele a výrobce potravin a snažím se vytvářet chutné a výživné recepty. Jídlo je důležitou součástí našeho života a, jak se říká, jsme to, co jíme, takže by nám na tom mělo záležet. :-) Můj Instagram @viktoria.janov

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.