Blog

Živé přenosy

Všechny

Recepty

Zdraví

Stravování

Všeobecné

Cvičení

Fitshaker podcasty

Hubnutí

Proměny

Seberozvoj a motivace

Pro fit maminky

Fit pobyty a dovolené

Myslíme ekologicky!

Těhotenství

Články z kategorie
Recepty
Recepty s Fitnutkou

Máš doma zdravý lískovo-oříškový krém s kakaem – Fitnutku? Tady najdeš recepty na zdravé snídaně, dezerty a jiné dobroty, kde ji můžeš použít.

Sladká kaše z quinoy s tvarohem a arašídovým máslem k snídani

Miluješ sladké kaše k snídani? Vyzkoušej tuhle bombu s quinoou, tvarohem a arašídovým máslem.

Viktória Janov

Netradiční batátová polévka se špenátem a arašídovou Fitnutkou

Chuťově zajímavá, ale jednoduchá a rychlá batátová polévka, která tě prostě dostane.

Antónia Smetanková

Kokosovo-datlové tartaletky s malinami, malá dobrota pro každého

Výborná dobrota, která padne do každé ruky. Zkus tyto tartaletky s malinami a uvidíš, že si je zamiluješ.

Martina Kurtulíková

Zdravé ovesné sušenky s Fitnutkou, výborné i jako svačina do školy

Upeč tyto ovesné sušenky, které můžeš přibalit i dětem do školy jako zdravou a ne příliš sladkou dobrotu na zub.

Antónia Smetanková

Snídaňový koláč s jogurtem a ovocem

Vychutnej si tento snídaňový koláč s ovocem a jogurtem. Je to ideální volba pro ty, kdo milují sladkou snídani.

Antónia Smetanková

Jednoduchá sladká jáhlová kaše s ovocem k snídani

Neváhej a připrav si k snídani tuto jednoduchou, zato výživnou ovocnou kaši z jáhel.

Antónia Smetanková

Lahodná domácí zmrzlina jen ze dvou surovin

Připrav si tuto lahůdku v podobě domácí zmrzliny a zchlaď se během teplých dnů.

Viktória Janov

Lahodné jogurtové lívance s proteinem, které budeš chtít dělat opakovaně!

Jestli ráda děláváš recepty s proteinem, určitě vyzkoušej k snídani i tyto jogurtové lívance. Jsou rychlé, snadné a s Fitnutkou chutnají přímo božsky.

Viktória Janov

Vynikající pohankovo–banánová kaše s quinoou

Hledáš slaďoučký a zároveň zdravý recept na kaši s nízkým obsahem cukru na začátek dne? Máme pro tebe tuto pohankovou kaši, kterou si můžeš připravit buď v Luli chef, nebo klasickém mixéru a dochutit vším, co máš ráda. A dokonalá snídaně je na světě!

Antónia Smetanková

Fantastický banánový koláč s kokosem a Fitnutkou

Připrav si k snídani tento koláč plný banánové a kokosové chuti. A k tomu všemu ti do něj přidá chuť i naše Fitnutka.

Viktória Janov

Hustá horká čokoláda s chutí lískových oříšků, kterou budeš chtít vyzkoušet ještě dnes!

Hustá horká čokoláda s chutí lískových oříšků, kterou budeš chtít vyzkoušet ještě dnes!

Antónia Smetanková

Sladká valentýnská srdíčka s Fitnutkou

Toto je skvělý tip na dárek na Valentýna. Upečte si minidortíky ve tvaru srdce.

Júlia Rašlová

Šťavnatá kuřecí prsa v rajčatové omáčce a domácí celozrnná tortilla

Domácí tortillu s kuřecím masem si zamiluješ natolik, že ta z obchodu už nebude mít šanci.

Viktória Janov

Rychlé vegan palačinky bez mléka a vajec, jen ze 4 surovin

Pokud se ti stane, že nebudeš mít nic doma, ale budeš si chtít připravit palačinky, dokonce ve vegan verzi, jde to i bez mléka a vajec.

Fantastický jablečno-makový štrúdl s Fitnutkou

Štrúdl s přidáním Fitnutky, která se skvěle doplňuje s chutí jablek a máku.

Júlia Rašlová

VIDEO RECEPT: Vánoční čokoládové šuhajdy na zdravější způsob

Janka Kondrcová, se kterou se setkáš v Novoroční výzvě 2022, si připravila jednoduchý, rychlý videorecept na zdravější šuhajdy.

Jana Kondrcová

Mrkvové kuličky s Fitnutkou: tip na zdravý sladký snack

Připrav si zdravý sladký snack – mrkvové kuličky se zdravou nutelou Fitnutkou.

Júlia Rašlová

Dokonalé čokoládové brownies bez mouky se švestkami

Tyto dokonalé domácí brownies jsou připravené bez mouky. O super chuť se postarají švestky a Fitnutka.

Antónia Smetanková

1
2