Všechny

Recept na cookies s čokoládou i pro děti od 1 roku

Recepty pro děti od 1 roku
28. jún 2022
Romana Cibulková
35 min
20 ks
cookies
Potřebujeme:
  • 80 g kvalitního másla
  • 2 lžičky domácího medu
  • 100 g jemných ovesných vloček
  • 80 g špaldové/pohankové mouky
  • trošku mleté skořice
  • trošku prášku do pečiva bez fosfátů
  • 3 lžíce kokosu
  • 2 lžíce slunečnicových semínek nebo nasekaných oříšků
  • 2 slepičí vajíčka (nebo 7-8 křepelčích)
  • nasekanou hořkou čokoládu (nemusí být, doporučujeme přidat do cookies až pro děti od 2 let)
  • domácí sušené ovoce (já jsem dala švestky)

Dlouho jsem toužila po křupavých sušenkách, které si můžu dát na svačinu nebo jako dezert ke kávičce. A také je můžu bez výčitek naservírovat svojí 2leté dcerce. Navíc jsou bez přidaného cukru a obsahují samé zdravé ingredience, takže je klidně můžou jíst už děti od 1 roku (pokud jsi už zavedla všechny suroviny). A skvělé je, že se vůbec nemusíš striktně držet receptu a můžeš si je nakombinovat ze zásob, co máš ve spíži. Tak šup, oblékáme zástěrky a jdeme na to. 😊

Jak na to?
1
V rendlíku rozpustíme máslo. Přidáme do něj med a promícháme.
2
Ve druhé misce smícháme všechny suché ingredience.
3
Následně přidáme máslo s medem a nakonec vajíčka. Promícháme.
4
V závěru přidáme hořkou čokoládu a sušené ovoce.
5
Pečeme asi 25 minut při 170 °C.

Výživové hodnoty na 1 ks:

104 kcal

435 kJ

T:

6 g

B:

2 g

S:

10 g

V:

1 g

Ať chutná celé rodince. 😉

Romana Cibulková
Redaktorka ve Fitshakeru
Miluju poctivé věci, nechávám se inspirovat šikovnými lidmi a bavím se knihami, vařením a dalšími maličkostmi, které každý den přináší. Dělám věci, které mi přinášejí radost, a ty ostatní omezuji na minimum. :-) Jsem velkým fanouškem dobrého jídla, kvalitních potravin, pozitivního myšlení a všeho zdravého. A myšlenky z těchto oblastí s vámi budu ráda sdílet.

Kategorie

Recepty pro děti od 1 rokuReceptySvačinaRecepty pro dětiZdravé křupání