Tady najdeš zdravé recepty pro děti od 1 roku, od 1,5 roku i od 2 let.
Buď odvážná v kuchyni a experimentuj. Připrav rukolový salát s granátovým jablkem, avokádem, feta sýrem a zkaramelizovanými oříšky. Zdravá večeře za 15 minut.
Recept na zapékané palačinky je vynikající i pro ty, co čekají miminko, případně maminky, které mají doma děti. Skvělé jídlo vhodné k obědu.
Jestli miluješ mák, zbystři pozornost. Tato jogurtovo-maková bábovka se lehce stane tvojí novou návykovou záležitostí. Chutný dezert nebo svačina ke kávě.
Připrav si i ty jednoduchý celerový salát s mrkví a cuketou jako náhradu za tradiční sváteční bramborový salát. Skvělá zdravá verze i pro vegany.
Jestli hledáš jídlo plné bílkovin, které je navíc tradiční, ale na zdravější způsob, jsi na správném místě. Ukážeme si, jak připravit kuřecí řízky jinak.
Na tento vynikající čokoládový dezert ti stačí pouze 40 minut času. Nemusíš být ani příliš zdatná kuchařka a suflé hravě zvládneš připravit i ty.
Krémová mrkvovo-česneková polévka se zázvorem, JEN 20 minut a máš hotovo!
Zbylo ti po Vánocích kysané zelí? Udělej si tento skvělý jednoduchý recept. Bramborové placky s kysaným zelím zachutnají určitě i tobě.
Pokud se ti stane, že nebudeš mít nic doma, ale budeš si chtít připravit palačinky, dokonce ve vegan verzi, jde to i bez mléka a vajec.
Zapomeň na donáškové služby. Nabízíme ti 5 tipů na recepty na hlavní jídla, které připravíš do 10 minut. Doporučuje výživová poradkyně.
Připrav si doma i ty toto chutné horké jablko. Tento horký nápoj si můžeš dopřát nejen na Vánoce, ale i v jiných chladných měsících.
Připrav si zdravý sladký snack – mrkvové kuličky se zdravou nutelou Fitnutkou.
Co přichystat dětem k svačině? Doporučujeme ti recept na jablečno-mrkvové muffiny bez cukru.
Tyto mini koláčky bez mouky a cukru musíš vyzkoušet. Jsou měkoučké, voní po perníkovém koření a jsou vhodné i pro děti od 1 roku.
To by ani nebyl pravý podzim, kdyby se na stole neobjevila krémová dýňová polévka. Máš to tak i ty? Tahle je navíc s čočkou, aby zasytila ještě víc.
S dýňovým pyré můžeš vykouzlit i tyto mega dobré skořicové sušenky.
Překvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
U nás v dětství nechyběl na stole makový závin, občas obohacený ovocem (např. višněmi). Já jsem ho minule připravila opačně: švestkový závin s mákem.
