Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Cvičení
Hubnutí
Zdraví
Všeobecné
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články z kategorie
Recepty
>
Recepty pro děti
Tady najdeš zdravé recepty pro děti od 1 roku, od 1,5 roku i od 2 let.
Recepty
23 jún 2023
Rukolový salát s granátovým jablkem a zkaramelizovanými oříšky
Buď odvážná v kuchyni a experimentuj. Připrav rukolový salát s granátovým jablkem, avokádem, feta sýrem a zkaramelizovanými oříšky. Zdravá večeře za 15 minut.
Viktória Janov
Recepty
30 máj 2023
Zapékané palačinky s hráškovým pyré – tip na zdravý oběd pro těhulky i děti
Recept na zapékané palačinky je vynikající i pro ty, co čekají miminko, případně maminky, které mají doma děti. Skvělé jídlo vhodné k obědu.
Júlia Rašlová
Recepty
30 máj 2023
Božská jogurtovo-maková bábovka s kousky čokolády. Že by i tvoje nová návyková záležitost?
Jestli miluješ mák, zbystři pozornost. Tato jogurtovo-maková bábovka se lehce stane tvojí novou návykovou záležitostí. Chutný dezert nebo svačina ke kávě.
Romana Cibulková
Recepty
16 mar 2023
Mrkvovo-celerový salát pro vegany: vynikající náhrada za sváteční bramborový salát
Připrav si i ty jednoduchý celerový salát s mrkví a cuketou jako náhradu za tradiční sváteční bramborový salát. Skvělá zdravá verze i pro vegany.
Henrieta Kundrátová
Recepty
21 feb 2023
Tip na slavnostní oběd: kuřecí řízky plné bílkovin jinak
Jestli hledáš jídlo plné bílkovin, které je navíc tradiční, ale na zdravější způsob, jsi na správném místě. Ukážeme si, jak připravit kuřecí řízky jinak.
Júlia Rašlová
Recepty
7 feb 2023
Tip na jednoduchý, rychlý dezert nejen na Valentýna: čokoládové suflé s horkými malinami
Na tento vynikající čokoládový dezert ti stačí pouze 40 minut času. Nemusíš být ani příliš zdatná kuchařka a suflé hravě zvládneš připravit i ty.
Veronika Kašická
Recepty
14 jan 2023
Krémová mrkvovo-česneková polévka se zázvorem, JEN 20 minut a máš hotovo!
Krémová mrkvovo-česneková polévka se zázvorem, JEN 20 minut a máš hotovo!
Júlia Rašlová
Recepty
14 jan 2023
Bramborové placky s kysaným zelím: tip na fit vegetariánský oběd nebo večeři
Zbylo ti po Vánocích kysané zelí? Udělej si tento skvělý jednoduchý recept. Bramborové placky s kysaným zelím zachutnají určitě i tobě.
Júlia Rašlová
Recepty
10 jan 2023
Rychlé vegan palačinky bez mléka a vajec, jen ze 4 surovin
Pokud se ti stane, že nebudeš mít nic doma, ale budeš si chtít připravit palačinky, dokonce ve vegan verzi, jde to i bez mléka a vajec.
Lucia Švaral
Stravování
29 dec 2022
5 tipů na hlavní jídla hotová do 10 minut
Zapomeň na donáškové služby. Nabízíme ti 5 tipů na recepty na hlavní jídla, které připravíš do 10 minut. Doporučuje výživová poradkyně.
Ivana Maheľová (Eľková)
Recepty
1 dec 2022
Domácí horké jablko, výborný nápoj nejen na Vánoce
Připrav si doma i ty toto chutné horké jablko. Tento horký nápoj si můžeš dopřát nejen na Vánoce, ale i v jiných chladných měsících.
Viktória Janov
Recepty
17 nov 2022
Mrkvové kuličky s Fitnutkou: tip na zdravý sladký snack
Připrav si zdravý sladký snack – mrkvové kuličky se zdravou nutelou Fitnutkou.
Júlia Rašlová
Recepty
17 nov 2022
Zdravé jablečno-mrkvové muffiny bez cukru
Co přichystat dětem k svačině? Doporučujeme ti recept na jablečno-mrkvové muffiny bez cukru.
Antónia Smetanková
Recepty
17 nov 2022
Ovesno-ovocné perníkové mini koláčky úplně bez cukru: i pro děti od 1 roku
Tyto mini koláčky bez mouky a cukru musíš vyzkoušet. Jsou měkoučké, voní po perníkovém koření a jsou vhodné i pro děti od 1 roku.
Antónia Smetanková
Recepty
6 okt 2022
Krémová dýňová polévka s hnědou čočkou
To by ani nebyl pravý podzim, kdyby se na stole neobjevila krémová dýňová polévka. Máš to tak i ty? Tahle je navíc s čočkou, aby zasytila ještě víc.
Antónia Smetanková
Recepty
29 sep 2022
Podzimní dýňovo-skořicové sušenky, které zůstanou dlouho měkké
S dýňovým pyré můžeš vykouzlit i tyto mega dobré skořicové sušenky.
Antónia Smetanková
Recepty
24 sep 2022
Kokosové RAW kuličky: zdravý snack i fit dezert do 15 minut
Překvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
Martina Kurtulíková
Recepty
21 sep 2022
Švestkovo-makový závin: tip na super svačinu nebo zákusek ke kávě
U nás v dětství nechyběl na stole makový závin, občas obohacený ovocem (např. višněmi). Já jsem ho minule připravila opačně: švestkový závin s mákem.
Júlia Rašlová
1
2
3
4
5
•••
8
Makej na sobě spolu s námi!
