Ráda začínáš svůj den sladkou snídaní? Potom tě určitě potěší tento recept, který jsme doplnili o protein. Jestli ho doma nemáš, můžeš ho klidně vynechat. Ať ti chutná!
Jak na to?
1
Ovesné vločky rozmixujeme a do takto rozmixované mouky přidáme všechny suché suroviny.
2
Do suchých surovin přidáme vejce smíchaná s mlékem.
3
Na rozpálené pánvičce smažíme lívance, dokud nezhnědnou.
4
Podáváme například s banánem, tvarohem nebo džemem s nízkým obsahem cukru.
Výživové hodnoty na 1 porci:
333 kcal
1402 kJ
T:
13 g
B:
18 g
S:
32 g
V:
4 g
Ať ti chutná! 😊
Doplň tyto lívance o naši zdravou Fitnutku. V e-shopu na tebe čekají hned tři příchutě.
Udělej si radost a daruj sobě nebo svým blízkým tuto sladkou dobrotu pod stromeček.
Mirka Zvarová
Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.