V poslední době mě okouzlily středomořské recepty, které přesně zapadají do mého životního stylu. Rychlé, jednoduché, pestré a zdravé.
Jestli máš ráda sladké snídaně, mám pro tebe jednoduchý a chutný recept na středomořský snídaňový koláč. Představuje nejlepší způsob, jak začít den, nebo si ho dopřej jako dezert ke kávě nebo k čaji. Je nabitý řeckým jogurtem, citronovou kůrou, ovocem a medem a připravíš ho za 30 minut! Mňam!
Jak na to?
1
Troubu předehřejeme na 180 ˚C.
2
Ve středně velké míse smícháme vajíčko, med, mouku, sůl, kypřicí prášek, citronovou kůru a jogurt.
3
Formu na chlebíček jemně potřeme olejem.
4
Směs nalijeme do formy a na vrch uložíme nakrájené mandarinky. Vršek můžeme ještě posypat ořechy.
5
Pečeme 25 minut, nebo dokud špejli zapíchnutou doprostřed nevytáhneme čistou.
6
Podáváme ještě teplý, politý medem.
Výživové hodnoty na 1 ks:
89 kcal
377 kJ
T:
2 g
B:
3 g
S:
14 g
V:
1 g
Ať ti chutná! 😊
Tento úžasný koláč můžeš doplnit i jednou z našich zdravých Fitnutek. Najdeš je ve třech příchutích v našem e-shopu. Která bude tvoje?
-716461-large.jpg "zdravé mlsání")
Jídlo a fotografie je úžasný kreativní prostor, ve kterém ráda tvořím, experimentuji, zkouším nové věci a ráda se o ně podělím. Vaření mě baví a je to moje hobby. Vyrůstala jsem na vesnici, proto dávám přednost domácím sezónním surovinám a poctivým výrobkům. Upřednostňuji jednoduchou přípravu a dostupné suroviny, spojuji tradiční s moderním a miluji voňavé koření. Pestrost a barevnost pokrmů mě zavedly na cestu fotografie jídla a všeho, co je s ním spojeno. Můj blog: pekneajedlo.blogspot.cz