Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články autora: Veronika Jandová
Cvičení
21 aug 2023
4 rady a cviky na mobilitu a dobrou ohebnost
Vynecháváte mobilitu? 4 rady a cviky proč s ní začít.
Veronika Jandová
Cvičení
28 júl 2022
Chceš mít krásnou postavu? Začni se silovým tréninkem a budeš jen koukat!
Silový trénink a jeho benefity pro ženy jsou viditelné už po několika trénincích.
Veronika Jandová
Cvičení
15 júl 2022
5 cviků na pevné bříško. Trénink na 5 minut.
Připravili jsme si pro vás 5 skvělých cviků, které nejenže vytvarují krásně bříško, ale posílí i střed těla zaručí nám správné držení a dýchání.
Veronika Jandová
Cvičení
27 máj 2022
Proč je posilování s vlastní vahou tak skvělé?
Nepotřebuješ cvičit na strojích, aby sis vypracovala pevné a funkční tělo. Objev kouzlo posilování s vlastní váhou.
Veronika Jandová
Cvičení
3 jan 2022
Jak efektivně zhubnout? 5 zaručených rad a cviků
Ukážeme si 5 skvělých cviků, které když zařadíme do tréninků, začnou se dít viditelné změny.
Veronika Jandová