Také se ráda probouzíš do sladkého rána? Vítej v klubu! Začít den hříšně dobrou snídaní není nikdy zlé. Navíc neobsahuje ani přidaný cukr, je plná zdravých tuků a je bleskurychle hotová. Tyto mrkvové lívance si můžeš bez výčitek dopřát nejen ty, ale s klidným svědomím je můžeš naservírovat i nejmenším prckům (od 1 roku), kteří s nimi spapají i potřebnou dávku zeleninky. Tak vzhůru do přípravy ;-).
Jak na to?
1
Suroviny smícháme v takovém pořadí, jak je uvedené výše.
2
Pánev potřeme ghí máslem nebo kokosovým olejem a lžící nabíráme těsto a formujeme lívance.
3
Opékáme z obou stran.
4
Lívance můžeme podávat například s domácí marmeládou, ricottou (tvarohem, jogurtem) a ovocem.
Výživové hodnoty na 1 porci:
52 kcal
219 kJ
T:
2 g
B:
2 g
S:
6 g
V:
1 g
-974251-large.jpg)
Ať si všichni doma pochutnáte :-)!
Miluju poctivé věci, nechávám se inspirovat šikovnými lidmi a bavím se knihami, vařením a dalšími maličkostmi, které každý den přináší. Dělám věci, které mi přinášejí radost, a ty ostatní omezuji na minimum. :-) Jsem velkým fanouškem dobrého jídla, kvalitních potravin, pozitivního myšlení a všeho zdravého. A myšlenky z těchto oblastí s vámi budu ráda sdílet.