Někdy, když peču kuře, se stane, že mi zůstanou kuřecí prsa, která jsou trochu sušší. Tehdy je přesně čas na jednoduchý a rychlý salát. Za pár minut vykouzlíte chutnou večeři nebo svačinu.😊.
Jak na to:
1
Mrkev s ředkví oškrábeme, nastrouháme na struhadle nahrubo a dáme do mísy.
2
Upečená kuřecí prsa nakrájíme na malé kousky.
3
Cibuli nakrájíme na kostky a společně s kuřecím masem přidáme k nastrouhané zelenině.
4
Přidáme majonézu, zakysanou smetanu, dochutíme solí, kurkumou a všechno společně dobře promícháme.
5
Necháme odležet cca 30 minut.
6
Můžeme podávat s proteinovým nebo celozrnným chlebem.
Výživové hodnoty na 1 porci:
309 kcal
1299 kJ
T:
13 g
B:
31 g
S:
13 g
V:
3 g
Dobrou chuť 😊!
Jinak, víš o tom, že i koupí členství (ročního) u nás získáváš knihu se zdravými recepty? Podívej se i na další benefity, které máme pro naše členy a přidej se k nám:
Mým snem bylo pomáhat lidem s nadváhou a obezitou. Napsala jsem motivační knihu „Kilá, ktoré mi zmenili život“, kuchařku „Ako dobre jesť a nepribrať“ a diář jako malý tahák pro štíhlou linii. Na svojí stránce chudnem-rozumne.com přispívám články, recepty, někdy i radami o tom, jak co nejlépe a nejzdravěji hubnout bez jojo efektu. Vytvářím výživové plány a snažím se pomáhat lidem, kteří věčně bojují s kily navíc. Výživou a zdravějším vařením se zabývám 9 let. Teď i profesionálně jako výživový poradce.