MEGA dobré jogurtovo-banánové vafle: tip nejen na víkendovou snídani
25 min
8 ks
Neděle je u nás doma takový malý svátek. Na přípravu snídaně máme dost času a nejradši si ji připravíme nasladko. Vafle jsou taková naše tradice. Já dělám těsto, manžel má na starosti pečení a dcera se stará o ingredience, které dáme na vrch. Skvělé je, že nemusíme použít žádný cukr a těsto je krásně sladké díky banánu. Dopřej si i ty s rodinkou zdravé mlsání. :-)
Jak na to?
1
Banán rozmačkáme vidličkou.
2
Přidáme k němu vajíčka, jogurt, mléko, ghee máslo a rozmícháme.
3
Následně přidáme kokos, vločky a mouku. Těsto máme hotové.
4
Rozehřejeme vaflovač a opékáme.
5
Vafle podáváme se lžící jogurtu, tvarohu nebo domácí šlehačky, ozdobené Fitnutkou a ovocem.
Tip: Pokud nepoužijeme Fitnutku, můžeme samotné vafle servírovat i dětem od 1 roku.
Výživové hodnoty na 1 porci:
253 kcal
1064 kJ
T:
15 g
B:
8 g
S:
21 g
V:
4 g
Dobrou chuť k voňavé snídani! :-)
