Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny

Články z kategorie

Co můžeš nabízet k jídlu dětem od 2 let?

Recepty
23 jún 2023
Rukolový salát s granátovým jablkem a zkaramelizovanými oříškyBuď odvážná v kuchyni a experimentuj. Připrav rukolový salát s granátovým jablkem, avokádem, feta sýrem a zkaramelizovanými oříšky. Zdravá večeře za 15 minut.
Viktória Janov
Recepty
30 máj 2023
Božská jogurtovo-maková bábovka s kousky čokolády. Že by i tvoje nová návyková záležitost?Jestli miluješ mák, zbystři pozornost. Tato jogurtovo-maková bábovka se lehce stane tvojí novou návykovou záležitostí. Chutný dezert nebo svačina ke kávě.
Romana Cibulková
Recepty
21 feb 2023
Tip na slavnostní oběd: kuřecí řízky plné bílkovin jinakJestli hledáš jídlo plné bílkovin, které je navíc tradiční, ale na zdravější způsob, jsi na správném místě. Ukážeme si, jak připravit kuřecí řízky jinak.
Júlia Rašlová
Recepty
7 feb 2023
Tip na jednoduchý, rychlý dezert nejen na Valentýna: čokoládové suflé s horkými malinamiNa tento vynikající čokoládový dezert ti stačí pouze 40 minut času. Nemusíš být ani příliš zdatná kuchařka a suflé hravě zvládneš připravit i ty.
Veronika Kašická
Recepty
14 jan 2023
Krémová mrkvovo-česneková polévka se zázvorem, JEN 20 minut a máš hotovo!Krémová mrkvovo-česneková polévka se zázvorem, JEN 20 minut a máš hotovo!
Júlia Rašlová
Recepty
14 jan 2023
Bramborové placky s kysaným zelím: tip na fit vegetariánský oběd nebo večeřiZbylo ti po Vánocích kysané zelí? Udělej si tento skvělý jednoduchý recept. Bramborové placky s kysaným zelím zachutnají určitě i tobě.
Júlia Rašlová
Stravování
29 dec 2022
5 tipů na hlavní jídla hotová do 10 minutZapomeň na donáškové služby. Nabízíme ti 5 tipů na recepty na hlavní jídla, které připravíš do 10 minut. Doporučuje výživová poradkyně.
Ivana Maheľová (Eľková)
Recepty
1 dec 2022
Domácí horké jablko, výborný nápoj nejen na VánocePřiprav si doma i ty toto chutné horké jablko. Tento horký nápoj si můžeš dopřát nejen na Vánoce, ale i v jiných chladných měsících.
Viktória Janov
Recepty
17 nov 2022
Mrkvové kuličky s Fitnutkou: tip na zdravý sladký snackPřiprav si zdravý sladký snack – mrkvové kuličky se zdravou nutelou Fitnutkou.
Júlia Rašlová
Recepty
29 sep 2022
Podzimní dýňovo-skořicové sušenky, které zůstanou dlouho měkkéS dýňovým pyré můžeš vykouzlit i tyto mega dobré skořicové sušenky.
Antónia Smetanková
Recepty
24 sep 2022
Kokosové RAW kuličky: zdravý snack i fit dezert do 15 minutPřekvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
Martina Kurtulíková
Recepty
21 sep 2022
Švestkovo-makový závin: tip na super svačinu nebo zákusek ke kávěU nás v dětství nechyběl na stole makový závin, občas obohacený ovocem (např. višněmi). Já jsem ho minule připravila opačně: švestkový závin s mákem.
Júlia Rašlová
Recepty
21 sep 2022
Dokonalé čokoládové brownies bez mouky se švestkamiTyto dokonalé domácí brownies jsou připravené bez mouky. O super chuť se postarají švestky a Fitnutka.
Antónia Smetanková
Recepty
21 sep 2022
Výborný jogurtový pohár se švestkami a mákem: tip na sladkou snídani nebo dezertJestli se ti urodily švestky a hledáš super recept, vyzkoušej tento jogurtový pohár s vločkami a mákem.
Júlia Rašlová
Recepty
28 jún 2022
Lehký salát s hroznyVyužij vinobraní a připrav si tuto snadnou večeři. Kombinace hroznů, melounu a sýra chutná fantasticky.
Júlia Rašlová
Recepty
20 jún 2022
Špaldová galetka s tvarohem a třešněmi: tip na jednoduchý zdravý koláčTato fantastická galetka se perfektně hodí např. na piknik v přírodě. V komibinaci s tvarohem a třešněmi jde opravdu o jednoduchý, a přitom zdravý koláč.
Romana Cibulková
Recepty
20 jún 2022
Lahodný třešňovo-kokosový crumble: tip na fit snídani i skvělý dezertVyužij sezónu třešní a připrav si s nimi tento chutný crumble. Recept tě může potěšit například na snídani nebo připrav crumble jako chutný dezert.
Viktória Janov
Recepty
20 jún 2022
Nejchutnější šťavnatý tvarohovo-makový koláč s višněmiToto je nejlepší višňový koláč, jaký kdy ochutnáš. V kombinaci s výživnou makovou moukou a tvarohem je to zdravá sladká pochoutka.
Viktória Janov
Makej na sobě spolu s námi!

Nepromeškej žádné novinky a soutěže

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

App StoreGoogle Play

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu

    Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.22 API: X.X.X )