Hledáš čtení pro pohlazení duše? Přečti si inspirující články, které ti pomůžou s tvým seberozvojem.
Podzim je obdobím změny. Příroda pouští to, co už nepotřebuje – listy ze stromů, staré květy, energii nahromaděnou v létě.
Určitě to znáš. Je sychravý den, cítíš se unavená nebo trochu pod psa a jediné, po čem toužíš, je něco teplého, voňavého a známého.
Je to nejsilnější varovný signál pro tělo, který nepípá před koncem. Pípá tehdy, když jsi už dávno za horizontem.
Podzim je kouzelné období – příroda hraje všemi barvami, vzduch je svěží a park nebo les se mění na dokonalou kulisu pro pohyb.
Osobní růst je krásná cesta. Ne vždy je však partner připravený vykročit na ni spolu s námi.
Keď leto končí, mnohí z nás cítia jemný smútok. Slnečné dni sa krátia, večery sa ochladzujú a prázdninové dobrodružstvá sa končia. Ja sa však priznám, že babie leto je mojim najkrajším obdobím celého roka. Je to čas, keď sa príroda ešte ukáže v plnej krás
Milá mámo, Ta, která se teď trápíš. Protože tvoje dítě…
Pět žen, pět inspirativních odpovědí. Zjisti, jak jim letní výzva Fitshakeru změnila pohyb, rutinu i pohled na trénink.
A právě teď je ten ideální čas začít! 🌸
Máma, influencerka a milovnice pohybu. Alexandra prozrazuje, jak jí Fitshaker pomohl cítit se lépe po těle i na duši.
Objev příběh Horsalek – jedinečného ženského turistického klubu, kde hory spojují, léčí a dodávají odvahu.
Jak si vytvořit Vision board a využít zákon přitažlivosti?
Špičková gymnastka Barbora Mokošová o disciplíně, zraněních, přípravě na ME a MS, lásce k pohybu a síle nevzdat to
Vánoce a hubnutí? 🎄 Nezoufej! Dopřej si jídla s mírou, hýbej se i během svátků a užívej si čas s blízkými bez výčitek. 💪😊
S Denisem Kováčem z Mozkové atletiky jsme si povídali nejen o kvalitním spánku a tipech a tricích pro zdravou mysl a tělo, ale také jsme probrali jeho novinku ve světě knih – (A)sociální prase.
Důkazy naznačují, že hudba přitahuje pozornost, vyvolává řadu emocí, mění nebo reguluje náladu a hormonální reakce, zlepšuje motivaci, zvyšuje inspiraci, snižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Cítíš sa sama na ceste za lepším JÁ? Najdeš tu, co potřebuješ!
Jak si více věřit při hubnutí, když už ti to mnohokrát nevyšlo? Inspirativní tipy najdeš v tomto článku.
