Hledáš čtení pro pohlazení duše? Přečti si inspirující články, které ti pomůžou s tvým seberozvojem.
Pět žen, pět inspirativních odpovědí. Zjisti, jak jim letní výzva Fitshakeru změnila pohyb, rutinu i pohled na trénink.
A právě teď je ten ideální čas začít! 🌸
Máma, influencerka a milovnice pohybu. Alexandra prozrazuje, jak jí Fitshaker pomohl cítit se lépe po těle i na duši.
Objev příběh Horsalek – jedinečného ženského turistického klubu, kde hory spojují, léčí a dodávají odvahu.
Jak si vytvořit Vision board a využít zákon přitažlivosti?
Špičková gymnastka Barbora Mokošová o disciplíně, zraněních, přípravě na ME a MS, lásce k pohybu a síle nevzdat to
Vánoce a hubnutí? 🎄 Nezoufej! Dopřej si jídla s mírou, hýbej se i během svátků a užívej si čas s blízkými bez výčitek. 💪😊
S Denisem Kováčem z Mozkové atletiky jsme si povídali nejen o kvalitním spánku a tipech a tricích pro zdravou mysl a tělo, ale také jsme probrali jeho novinku ve světě knih – (A)sociální prase.
Důkazy naznačují, že hudba přitahuje pozornost, vyvolává řadu emocí, mění nebo reguluje náladu a hormonální reakce, zlepšuje motivaci, zvyšuje inspiraci, snižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Cítíš sa sama na ceste za lepším JÁ? Najdeš tu, co potřebuješ!
Jak si více věřit při hubnutí, když už ti to mnohokrát nevyšlo? Inspirativní tipy najdeš v tomto článku.
Objev tajemství vyjadřování lásky prostřednictvím 5 jazyků lásky! Preferuješ projevy lásky skutky, slovy, dárky, fyzickým dotykem nebo pozorností? V tomto článku se to dozvíš!
Každý z nás má v životě různé sny a cíle, které touží dosáhnout. Ale někdy může být stoupání za cílem únavné a vyčerpávající. Co je tedy tím klíčem k úspěchu, abychom tentokrát dosáhli vytouženého výsledku?
Tvoje tělo nepotřebuje dokonalost, ale tvoji pozornost a lásku. Je přesně takové, jaké je, a píše krásný příběh spolu s tebou. Miluj ho i s jeho celým příběhem.
Vyzkoušej některý z těchto rituálů na zlepšení a zkvalitnění tvého partnerského vztahu.
Změň svoje návyky, aby ses dostala k vytouženému cíli.
Ilonka je vítězkou naší harmonické výzvy z roku 2022. Proč se do výzvy přidala? Překvapila ji výhra? A jak jí výzva pomohla, se dočteš v rozhovoru.
Proč by sis měla pro sebe najít aspoň 30 minut každý den? Pojď si přečíst, proč je čas vyhrazený pro sebe léčivý a zdravý.
