Hledáš čtení pro pohlazení duše? Přečti si inspirující články, které ti pomůžou s tvým seberozvojem.
Sebeláska není něco, co se stane najednou, až třeba přestanu dělat chyby, ani něco, co se objeví mávnutím kouzelného proutku poté, co zhubnu nebo uběhnu vysněný půlmaraton.
Postupně, během let, jsem si sebevědomí začala budovat. Nebylo to nic velkého ani nárazového, ale malé, postupné kroky. Když se však ohlédnu zpět, ušla jsem kus cesty a naučila jsem se, že drobná každodenní rozhodnutí v průběhu času přinášejí velké výsled
Síla je ukrytá i v tobě. Dokážeš věci, o kterých dnes možná ani netušíš.
Velmi se těším z toho, že o vděčnosti se dnes mluví a píše mnohem více než kdysi. Možná si i ty pravidelně píšeš deník vděčnosti a jsi docela dobře vytrénovaná na to, abys si během každého jednoho dne všímala toho hezkého a dobrého kolem sebe.
Často si myslíme, že se dáváme na poslední místo, protože máme hodně povinností. A ano – povinností máme hodně. Někdy opravdu extrémně hodně. Jenže někde hlouběji je pravda ještě trošku jiná.
Jak si chránit klid a hranice, když se svět zrychluje
Vyhoření se dotýká čím dál více žen. Dnes ti přináším příběh jedné z nás, která spadla až na dno... a znovu vstala.
Podzim je obdobím změny. Příroda pouští to, co už nepotřebuje – listy ze stromů, staré květy, energii nahromaděnou v létě.
Určitě to znáš. Je sychravý den, cítíš se unavená nebo trochu pod psa a jediné, po čem toužíš, je něco teplého, voňavého a známého.
Je to nejsilnější varovný signál pro tělo, který nepípá před koncem. Pípá tehdy, když jsi už dávno za horizontem.
Podzim je kouzelné období – příroda hraje všemi barvami, vzduch je svěží a park nebo les se mění na dokonalou kulisu pro pohyb.
Osobní růst je krásná cesta. Ne vždy je však partner připravený vykročit na ni spolu s námi.
Keď leto končí, mnohí z nás cítia jemný smútok. Slnečné dni sa krátia, večery sa ochladzujú a prázdninové dobrodružstvá sa končia. Ja sa však priznám, že babie leto je mojim najkrajším obdobím celého roka. Je to čas, keď sa príroda ešte ukáže v plnej krás
Milá mámo, Ta, která se teď trápíš. Protože tvoje dítě…
Pět žen, pět inspirativních odpovědí. Zjisti, jak jim letní výzva Fitshakeru změnila pohyb, rutinu i pohled na trénink.
A právě teď je ten ideální čas začít! 🌸
Máma, influencerka a milovnice pohybu. Alexandra prozrazuje, jak jí Fitshaker pomohl cítit se lépe po těle i na duši.
Objev příběh Horsalek – jedinečného ženského turistického klubu, kde hory spojují, léčí a dodávají odvahu.
