Sladké smoothie z manga, banánu a vloček, které nás zasytí například k svačině nebo si ho můžeme vzít někam s sebou.
V létě do něj přidáme pár kostek ledu a příjemně nás osvěží. Přeju vám dobrou chuť ☀️.
Jak na to:
1
Mango oloupeme a nakrájíme na kostky. Stejně tak i banán.
2
Ovoce přidáme do smoothie mixéru spolu s vločkami a rostlinným mlékem a rozmixujeme na hladké smoothie.
3
Do sklenice můžeme přidat pár kostek ledu.
TIP: Můžeme použít i kokosové mléko, jehož chuť se skvěle hodí k mangu, případně udělat ovocný mix manga a sladké papáje.
Dobrou chuť 😋!
Kromě letní stravy ti nabízíme i letní cvičení. Vyzkoušej naše 15minutovky Fit in 15 min, které jsou na letní dny jako dělané!
Jmenuju se Viki a jsem fotografka a blogerka. Mým největším hobby je kromě jógy a cvičení vaření/pečení a focení, takže Fitshaker je pro mě super místem, kde to všechno můžu zrealizovat a podělit se s vámi o recepty nebo tipy z kuchyně. Miluji zdravé vaření, kvalitní sezónní suroviny, ráda podporuji domácí dodavatele a výrobce potravin a snažím se vytvářet chutné a výživné recepty. Jídlo je důležitou součástí našeho života a, jak se říká, jsme to, co jíme, takže by nám na tom mělo záležet. :-) Můj Instagram @viktoria.janov