Všechny
Recepty
Zdraví
Stravování
Všeobecné
Cvičení
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Myslíme ekologicky!

Dokonalé čokoládové brownies bez mouky se švestkami

50 min
12 porcí
čokoládové brownies

Potřebujeme: 

  • ⅓ hrnku kukuřičného škrobu
  • ¼ hrnku kakaového prášku
  • ½ lžičky soli
  • 1 hrnek kvalitní hořké čokolády nakrájené na kostičky
  • 6 lžic másla nebo kokosového oleje
  • ¾ hrnku čokoládové lískooříškové pomazánky (např. Fitnutky)
  • ¾ hrnku třtinového cukru
  • 3 velká vejce
  • 5–6 větších švestek nakrájených na kostky (klidně i víc, abychom měli pokrytý celý povrch)
čokoládové brownies

Jsou bohaté na čokoládovo-oříškovou chuť, kterou ještě jemně doplňují pečené švestky. Textura těchto brownies je prostě úžasná. Tento koláč se stal u nás doma obrovským hitem. Odteď to bude určitě náš oblíbený, protože je fakt dobrý. Jsem si jistá, že když si ho upečeš, budeš to cítit stejně. Spojení oříškového másla, čokolády a švestek je prostě neodolatelné. Tyto brownies jsou při pokojové teplotě úžasné, téměř se rozplývají v ústech. Jsou však chutné, i když jsou vychlazené.

Jak na to?

1

Troubu předehřejeme na 175 ˚C. Na dno kruhové formy o průměru 12 cm dáme papír na pečení a okraje vymastíme olejem.

2

V malé misce smícháme kukuřičný škrob, kakaový prášek a sůl a odložíme stranou.

3

Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu, do níž přidáme máslo.

4

Do rozpuštěné čokolády přidáme ořechové máslo (Fitnutku), cukr a promícháme, aby se směs spojila. Po jednom přidáme vajíčka a mícháme, dokud se směs nespojí.

5

Přidáme suché přísady do mokrých a dobře promícháme. Těsto nalijeme do připravené formy.

6

Navrch položíme nakrájené švestky, můžeme je posypat vanilkovým cukrem (nemusí být) a pečeme 35–40 minut (nebo déle, pokud je zapotřebí). Před servírováním necháme koláč úplně vychladnout.

Výživové hodnoty na 1 porci:

321 kcal

1349 kJ

T:

18 g

B:

6 g

S:

33 g

V:

1 g

čokoládové brownies do hrnečku
čokoládové brownies nejlepší recept
recept na čokoládové brownies
čokoládové brownies recept

Příjemné mlsání! 😊

Lahodný lískooříškový krém Fitnutku seženeš například v našem e-shopu:

lískooříškový krém
Fotka autora
Antónia Smetanková
Redaktorka ve Fitshakeru

Jídlo a fotografie je úžasný kreativní prostor, ve kterém ráda tvořím, experimentuji, zkouším nové věci a ráda se o ně podělím. Vaření mě baví a je to moje hobby. Vyrůstala jsem na vesnici, proto dávám přednost domácím sezónním surovinám a poctivým výrobkům. Upřednostňuji jednoduchou přípravu a dostupné suroviny, spojuji tradiční s moderním a miluji voňavé koření. Pestrost a barevnost pokrmů mě zavedly na cestu fotografie jídla a všeho, co je s ním spojeno. Můj blog: pekneajedlo.blogspot.cz

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.