Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny

Články z kategorie

Pšeničnou mouku tady nehledej

Recepty
30 nov 2023
Pečená dýňová kaše s houbami, výborná i pro veganyVýborná veganská dýňová kaše, dobrá jako příloha, ale i jako hlavní jídlo.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Jablečný bezlepkový koláč s čokoládou, který ulahodí každémuVyzkoušej tento recept na jablečno-čokoládový koláč úplně bez mouky, který nejen krásně vypadá, ale i neuvěřitelně lahodně chutná!
Antónia Smetanková
Recepty
9 nov 2023
Výborné pohankové rizoto se špenátem, plné živinUdělej si tento výživný recept na pohankové rizoto se špenátem. Jeho chuť je tak lahodná, že si ho určitě oblíbíš.
Antónia Smetanková
Recepty
31 okt 2023
Lahodné batátovo–cizrnové karí: rychlá sytá pochoutkaVyzkoušej tuto dobrotu v podobě cizrnového karí s batáty.
Viktória Janov
Recepty
12 okt 2023
Lehké rajčatové rizoto z quinoy vhodné i pro veganyUdělej si s námi toto rajčatové rizoto. Místo rýže však použiješ quinou, čímž dosáhneš lahodnější chuti.
Antónia Smetanková
Recepty
5 okt 2023
Zapečený koláč z červené řepy s vajíčkem, špenátem a sýremVyzkoušej tento zdravý koláč z červené řepy se špenátem, vajíčkem a sýrem.
Antónia Smetanková
Recepty
5 okt 2023
Rychlá mrkvová pomazánka s cottage cheeseMrkvová pomazánka s cottage cheese je rychlá, zdravá a chutná.
Stanka Šišková
Recepty
2 okt 2023
Snídaňový koláč s jogurtem a ovocemVychutnej si tento snídaňový koláč s ovocem a jogurtem. Je to ideální volba pro ty, kdo milují sladkou snídani.
Antónia Smetanková
Recepty
21 sep 2023
Tip na lehkou večeři: pečený ovčí sýr s olivami, rajčaty a červenou řepouUdělej si tuto pečenou zeleninu s ovčím sýrem například i jako lehkou večeři.
Júlia Rašlová
Recepty
11 sep 2023
Zapékané ovesné vločky s meruňkami, výborné nejen k snídaniPřiprav si tento lahodný pokrm v podobě zapečených ovesných vloček k snídani, svačině nebo jen tak, když máš chuť na něco sladkého.
Antónia Smetanková
Recepty
6 sep 2023
Lahodná zapékaná vajíčka se zeleninouSytá a chutná zapékaná vajíčka, která jsou tak univerzální. Můžeš si na nich pochutnat ráno, v poledne nebo večer a obohatit pokaždé něčím jiným. Je to jen na tobě. Vyzkoušej je v těchto horkých dnech!
Antónia Smetanková
Recepty
17 aug 2023
Vynikající navrstvená zapečená zelenina na styl lasagníTento fantastický recept na zapečenou zeleninu na způsob lasagní si jednoduše musíš zkusit uvařit. Určitě si ji oblíbíš.
Antónia Smetanková
Recepty
27 júl 2023
Lehký rukolový salát s prosciuttem, nektarinkami a grilovaným sýremTento osvěží salát tě dostane! Elegantní souhra slané a sladké ovocné chuti zpříjemní tvůj horký letní den a vytvoří z oběda lahodný zážitek.
Viktória Janov
Recepty
13 júl 2023
Lilkový dhal podle doc. Ladislava KuželyPojď s námi vyzkoušet tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný příjemných chutí, inspirovaný knihou doc. Ladislava Kužely, je opravdu lákavou nabídkou na oběd či večeři.
Simona Kollárová
Recepty
26 jún 2023
Domácí mozzarellové housky bez mouky plné bílkovinMáme pro tebe tip na pečivo bez mouky, s minimálním množstvím sacharidů, ale zato bohaté na bílkoviny a vlákninu.
Júlia Rašlová
Recepty
23 jún 2023
Rukolový salát s granátovým jablkem a zkaramelizovanými oříškyBuď odvážná v kuchyni a experimentuj. Připrav rukolový salát s granátovým jablkem, avokádem, feta sýrem a zkaramelizovanými oříšky. Zdravá večeře za 15 minut.
Viktória Janov
Recepty
22 jún 2023
Batátovo-mrkvová pomazánka podle knížky doc. KuželyTato lahodná pomazánka z pečené mrkve a batátu je výbornou fit verzí k snídani. Pro dokonalý zážitek ji doplň kváskovým pečivem a čerstvou zeleninou.
Simona Kollárová
Recepty
19 jún 2023
Vynikající domácí jogurtovo-meruňková zmrzlinaMáš doma meruňky? Vyzkoušej recept na domácí zmrzlinu zjemněnou jogurtem.
Júlia Rašlová

Nepromeškej žádné novinky a soutěže

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

App StoreGoogle Play

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu

    Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.37 API: X.X.X )