Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články z kategorie
Recepty
>
Bezlepkové
Pšeničnou mouku tady nehledej
Recepty
30 nov 2023
Pečená dýňová kaše s houbami, výborná i pro vegany
Výborná veganská dýňová kaše, dobrá jako příloha, ale i jako hlavní jídlo.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Jablečný bezlepkový koláč s čokoládou, který ulahodí každému
Vyzkoušej tento recept na jablečno-čokoládový koláč úplně bez mouky, který nejen krásně vypadá, ale i neuvěřitelně lahodně chutná!
Antónia Smetanková
Recepty
9 nov 2023
Výborné pohankové rizoto se špenátem, plné živin
Udělej si tento výživný recept na pohankové rizoto se špenátem. Jeho chuť je tak lahodná, že si ho určitě oblíbíš.
Antónia Smetanková
Recepty
31 okt 2023
Lahodné batátovo–cizrnové karí: rychlá sytá pochoutka
Vyzkoušej tuto dobrotu v podobě cizrnového karí s batáty.
Viktória Janov
Recepty
12 okt 2023
Lehké rajčatové rizoto z quinoy vhodné i pro vegany
Udělej si s námi toto rajčatové rizoto. Místo rýže však použiješ quinou, čímž dosáhneš lahodnější chuti.
Antónia Smetanková
Recepty
5 okt 2023
Zapečený koláč z červené řepy s vajíčkem, špenátem a sýrem
Vyzkoušej tento zdravý koláč z červené řepy se špenátem, vajíčkem a sýrem.
Antónia Smetanková
Recepty
5 okt 2023
Rychlá mrkvová pomazánka s cottage cheese
Mrkvová pomazánka s cottage cheese je rychlá, zdravá a chutná.
Stanka Šišková
Recepty
2 okt 2023
Snídaňový koláč s jogurtem a ovocem
Vychutnej si tento snídaňový koláč s ovocem a jogurtem. Je to ideální volba pro ty, kdo milují sladkou snídani.
Antónia Smetanková
Recepty
21 sep 2023
Tip na lehkou večeři: pečený ovčí sýr s olivami, rajčaty a červenou řepou
Udělej si tuto pečenou zeleninu s ovčím sýrem například i jako lehkou večeři.
Júlia Rašlová
Recepty
11 sep 2023
Zapékané ovesné vločky s meruňkami, výborné nejen k snídani
Připrav si tento lahodný pokrm v podobě zapečených ovesných vloček k snídani, svačině nebo jen tak, když máš chuť na něco sladkého.
Antónia Smetanková
Recepty
6 sep 2023
Lahodná zapékaná vajíčka se zeleninou
Sytá a chutná zapékaná vajíčka, která jsou tak univerzální. Můžeš si na nich pochutnat ráno, v poledne nebo večer a obohatit pokaždé něčím jiným. Je to jen na tobě. Vyzkoušej je v těchto horkých dnech!
Antónia Smetanková
Recepty
17 aug 2023
Vynikající navrstvená zapečená zelenina na styl lasagní
Tento fantastický recept na zapečenou zeleninu na způsob lasagní si jednoduše musíš zkusit uvařit. Určitě si ji oblíbíš.
Antónia Smetanková
Recepty
27 júl 2023
Lehký rukolový salát s prosciuttem, nektarinkami a grilovaným sýrem
Tento osvěží salát tě dostane! Elegantní souhra slané a sladké ovocné chuti zpříjemní tvůj horký letní den a vytvoří z oběda lahodný zážitek.
Viktória Janov
Recepty
13 júl 2023
Lilkový dhal podle doc. Ladislava Kužely
Pojď s námi vyzkoušet tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný příjemných chutí, inspirovaný knihou doc. Ladislava Kužely, je opravdu lákavou nabídkou na oběd či večeři.
Simona Kollárová
Recepty
26 jún 2023
Domácí mozzarellové housky bez mouky plné bílkovin
Máme pro tebe tip na pečivo bez mouky, s minimálním množstvím sacharidů, ale zato bohaté na bílkoviny a vlákninu.
Júlia Rašlová
Recepty
23 jún 2023
Rukolový salát s granátovým jablkem a zkaramelizovanými oříšky
Buď odvážná v kuchyni a experimentuj. Připrav rukolový salát s granátovým jablkem, avokádem, feta sýrem a zkaramelizovanými oříšky. Zdravá večeře za 15 minut.
Viktória Janov
Recepty
22 jún 2023
Batátovo-mrkvová pomazánka podle knížky doc. Kužely
Tato lahodná pomazánka z pečené mrkve a batátu je výbornou fit verzí k snídani. Pro dokonalý zážitek ji doplň kváskovým pečivem a čerstvou zeleninou.
Simona Kollárová
Recepty
19 jún 2023
Vynikající domácí jogurtovo-meruňková zmrzlina
Máš doma meruňky? Vyzkoušej recept na domácí zmrzlinu zjemněnou jogurtem.
Júlia Rašlová
1
2
3
4
5
•••
8