Pokud máš chuť na jednoduchý a rychlý koláč, vhodný k snídani, svačině nebo jen tak ke kávě, upeč si tento ovesný banánový koláč s kokosovou Fitnutkou. Příprava je jednoduchá, určitě ji zvládnou i začátečníci.
Jak na to?
1
Vejce a agáve vyšleháme do pěny.
2
V jiné misce rozmixujeme banány na kaši a přidáme k nim kokosové mléko a 2 lžíce Fitnutky. Banánovou směs spojíme s vaječnou.
3
Přimícháme kokos, kypřicí prášek, rozemleté vločky a všechno promícháme.
4
Těsto necháme 5 minut stát, vločky se ještě napijí a těsto zhoustne.
5
Plech vymažeme kokosovým olejem a vylijeme na něj těsto. Na vrch můžeme uložit na proužky nakrájené banány.
6
Pečeme 25–30 minut při 180 °C.
Tip: Vrch koláče můžeme ještě pokapat kokosovou Fitnutkou.
Výživové hodnoty na 1 ks (cca 80 g):
179 kcal
754 kJ
T:
8 g
B:
4 g
S:
21 g
V:
2 g
Příjemné mlsání! 😊
Ke každé objednávce na našem e-shopu nad 50 € ti přibalíme jako dárek i novou příchuť Fitnutky. Tuto objednávku ti navíc doručíme zdarma.
Jmenuju se Viki a jsem fotografka a blogerka. Mým největším hobby je kromě jógy a cvičení vaření/pečení a focení, takže Fitshaker je pro mě super místem, kde to všechno můžu zrealizovat a podělit se s vámi o recepty nebo tipy z kuchyně. Miluji zdravé vaření, kvalitní sezónní suroviny, ráda podporuji domácí dodavatele a výrobce potravin a snažím se vytvářet chutné a výživné recepty. Jídlo je důležitou součástí našeho života a, jak se říká, jsme to, co jíme, takže by nám na tom mělo záležet. :-) Můj Instagram @viktoria.janov