Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Všeobecné
Cvičení
Hubnutí
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Mrkvové kuličky s Fitnutkou: tip na zdravý sladký snack

25 min
18 porcí
nutela zdrava

Potřebujeme: 

  • 400 g mrkve
  • 50 g kvalitního másla
  • 3 lžíce jemných ovesných vloček
  • 2 velké lžíce Fitnutky
  • 1 lžíci domácího medu
  • bio kakao na obalování
nutela zdrava

Někdy nás honí mlsná. A tehdy je super mít doma po ruce něco, čím chuť na sladké zaženeme. Nemluvíme o kupovaných sladkostech, které jsou kromě cukru plné éček a jiných aditiv. Radši si udělejme něco domácího, jako jsou tyto mrkvové kuličky. Přesně totiž víme, co jsme k jejich výrobě použili. A i malý kousek zažene chuť na sladké.

Čas přípravy

  • 25 minútpříprava
  • 12 hodínchlazení

Jak na to?

1

Mrkev oškrábeme a nastrouháme na jemném struhadle.

2

Přidáme změklé máslo.

3

Přisypeme jemné ovesné vločky.

4

Nakonec přidáme 2 velké lžíce tekuté Fitnutky a lžíci medu.

5

Všechno spolu rukou dobře promícháme.

6

Takto připravenou směs dáme na 20 minut do lednice odstát.

7

Když je směs odstátá, začneme tvarovat kuličky, které obalujeme v kakau.

8

Kuličky ukládáme na talíř, a když jsou hotové, vložíme je do lednice cca na 12 hodin.

Výživové hodnoty na 1 ks:

57 kcal

242 kJ

T:

3 g

B:

1 g

S:

5 g

V:

1 g

zdravá nutela
Fitnutka

Příjemné mlsání! 😊

Zdravou nutelu Fitnutku najdeš např. v našem e-shopu:

zdrava nutela z lieskových orieškov
Fotka autora
Júlia Rašlová
Redaktorka ve Fitshakeru

Mým snem bylo pomáhat lidem s nadváhou a obezitou. Napsala jsem motivační knihu „Kilá, ktoré mi zmenili život“, kuchařku „Ako dobre jesť a nepribrať“ a diář jako malý tahák pro štíhlou linii. Na svojí stránce chudnem-rozumne.com přispívám články, recepty, někdy i radami o tom, jak co nejlépe a nejzdravěji hubnout bez jojo efektu. Vytvářím výživové plány a snažím se pomáhat lidem, kteří věčně bojují s kily navíc. Výživou a zdravějším vařením se zabývám 9 let. Teď i profesionálně jako výživový poradce.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.