V dnešní uspěchané době se neustále snažíme zvládnout množství povinností, a přitom si najít chvilku klidu pro sebe. Nejednou nás však tento běh za povinnostmi pohltí.
Pojď si teď se mnou položit následující otázku:
Už jen 30 minut času, které strávíš podle sebe a se sebou, dokáže být krásně léčivých a výživných 💚.
Proč si najít každý den aspoň 30 minut na sebe?
Abys byla na svojí spokojené vlně co nejdřív, vymysleli jsme plán pro nás všechny. Plán na 35 dnů, díky kterému ozdravíš svoje tělo, uklidníš mysl a zbavíš se stresu – je jím Harmonická výzva.
Možná se ptáš, proč výzva přichází zrovna teď? Protože je podzim a přede dveřmi je zima. Jinými slovy, příroda a její cykly nám v tomto směru krásně ukazují tichý návod na život😊.
V zimě příroda spí, šetří energii a odpočívá po celém roce, aby se znovu na jaře mohla probudit v plné kráse, vůni a energii. Řekni, nechtěla bys být i ty krásně „rozkvetlá“ a plná energie jako taková nádherná magnolie?
Rozluč se proto navždy se starou známou „jarní únavou“ a pojď se s námi začíst do příběhů, které tě přesvědčí.
Na dalších řádcích ti prozradí svoji jedinečnou zkušenost přímo naše skvělé fitshakeračky, kterým výzva změnila nejen pár měsíců, ale celý život.
Boženka: „Zvýšila se moje ohebnost. Přestala mě bolet kolena, stejně jako záda. Jsem méně unavená a mám více energie. Cítím se mladší nejen tělesně, ale i duševně.
Ve výzvě tě čekají pilates, jóga a řízené meditace do půl hodiny. Naší Božence toto období pomohlo nejen s každodenním stresem, ale i s energií a životní chutí:
Více o Boženčině příběhu si můžeš přečíst tady:
Dáša: „Cvičením jógy a pilatesu se mi začaly postupně uvolňovat svaly a moje bolesti pomalu, ale jistě začaly ustupovat.“
Dáše harmonická výzva změnila celou realitu, protože předtím, než se do ní pustila, pociťovala nejen bolesti zad, ale i brnění končetin po dlouhých hodinách strávených v práci. Postupně se zbavila psychické i fyzické vyčerpanosti:
Tatiana: „Výzva byla před Vánocemi a já jsem vůbec nepociťovala tradiční předvánoční stres.“
Trojkombinace pilates-jóga-meditace tě zaručeně zresetuje a uklidní během těch nejhektičtějších týdnů před svátky. O pěkné postřehy se s námi podělila aktivní fitshakeračka Tatiana:
Příběh Tatiany si můžeš přečíst tady:
Zuzka: „Harmonická výzva mi pomohla vyřešit moje zdravotní problémy a místo adopce, kterou jsme plánovali, se mi podařilo otěhotnět a na světě je už moje třetí krásná dcera.“
Maminka tří dcer, Zuzka, se s námi podělila o nádherný příběh. Výzva jí pomohla nejen otěhotnět, ale taky prožít svoje třetí těhotenství v harmonii a spokojenosti do posledních týdnů:
Andrejka: „Jak se říká, šťastná máma = šťastná celá rodina.“
Ukrojení si času pro sebe je zdravé nejen pro tebe, ale i pro celou rodinku. Andrejce, fitshakeračce a mamince dvou malých ratolestí, právě toto rozhodnutí pomohlo vrátit se k pravidelnému pohybu a být spokojenější a klidnější:
Pojď s námi najít chvilku klidu a vyměnit starou energii za novou. Shoď všechno, co tě tíží, ještě před koncem roku a objev v sobě spokojenost. Jak to krásně popsala i fitshakeračka Janka:
Děkujeme, ženy, že vás máme a že můžeme posouvat vaše příběhy dál 💚, a na tebe se už těšíme 6. listopadu. Čekáme tě v oáze klidu:
Jsem tvořivý kreativec a dobrodruh. Miluju tvoření ilustrací a příběhů, při jejichž vymýšlení mi na stole téměř nikdy nechybí šálek voňavé, kvalitní kávy. Když právě nic netvořím, toulám se po horách, v přírodě a obdivuju krásné výhledy a západy slunce. Nebo mě přistihnete při objevování městských uliček historických měst. Poznávání nových zákoutí a neustálý tep života, to je moje. Při mých milovaných dobrodružstvích však nesmí chybět moje kamarádská rodinka, úsměv a samozřejmě můj věrný čtyřnohý chlupáč.