Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Kokosovo-datlové tartaletky s malinami, malá dobrota pro každého

40 min
15 ks
tartaletky s malinami

Potřebujeme: 

  • 12 datlí
  • 60 g kokosu
  • 30 g jemných ovesných vloček
  • 50 g arašídového másla
  • špetku soli
  • --
  • Na vrch:
  • 90 g kvalitní bílé čokolády
  • 1 lžíci kokosového oleje
  • 10–15 ks lyofilizovaných malin (lze nahradit oříšky)
tartaletky s malinami

Takové milé kokosové tartaletky si můžeš připravit i ty doma. Nejsou složité na přípravu a jejich sladkou chutí překvapíš i toho, kdo by váhal, jestli má rád datle. 😊 Navíc je můžeš mít v lednici i několik dní a chutnají stále jako čerstvé.

Jak na to?

1

Datle bez pecek rozmixujeme dohladka. Přidáme k nim kokos a všechny další ingredience a vymícháme směs, kterou natlačíme do silikonových formiček.

2

Nad parou rozpustíme čokoládu, přidáme do ní kokosový olej a pořádně promícháme.

3

Čokoládu postupně naléváme na jednotlivé tartaletky a následně ozdobíme malinami.

4

Potom dáme tartaletky do lednice, aby čokoláda úplně ztuhla. Klidně je můžeme dát na 15 minut i do mrazáku a budou hotové. Věřím, že jimi překvapíš a potěšíš nejeden mlsný jazýček.

Výživové hodnoty na 1 porci:

108 kcal

454 kJ

T:

7 g

B:

2 g

S:

9 g

V:

1 g

malinové tartaletky
jednoduché tartaletky

Příjemné mlsání 😊.

K dnešnímu zasněženému dni se nádherně hodí i DÁREK, který pro tebe máme přichystaný 🎁. Je jím praktický přístroj Luli Chef Mini od Mamigo v hodnotě 3200 Kč. Je skvělým pomocníkem při přípravě krémových polévek, snídaňových kaší nebo dětských příkrmů či dokonce při výrobě rostlinného mléka a smoothie nápojů! 🍜 Ptáš se, jak ho můžeš získat? Stačí, když na našem e-shopu nakoupíš minimálně za 2500 Kč a Luli Chef Mini ti bude automaticky přidán k objednávce 😊. Sleva platí od 6. 12. 2023 do vyprodání zásob. 🤗

dárek pro tebe
Fotka autora
Martina Kurtulíková
Redaktor ve Fitshakeru

Odmala zbožňuju pohyb, pozitivní věci, čas strávený v přírodě a smích. Ráda tvořím originály, dolaďuju detaily a neskutečně relaxuju při kreativních věcech. Miluju focení a foodstyling. Když to, na čem si pochutnáváme, lahodí i našim očím. Nejvzácnější je pro mě čas s mojí rodinkou a naplňuje mě i to, když naservíruju na stůl něco speciálního. Od té doby, co jsem maminkou, upřednostňuju zdravé varianty a vyvážené mlsky. Budu mít radost, pokud tě svými příspěvky inspiruju. 😊

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.