Rychlý jogurtovo-jahodový dezert
10 min
2 porce
Máš chuť na něco sladkého a osvěžujícího? V sezóně jahod není nic lehčího, než si narychlo udělat skvělou pochoutku. Stačí jen pár ingrediencí a výborná svačinka je na světě.
Čas přípravy
- 10 minutpříprava
- 60 minutchlazení
Jak na to?
1
V misce rozmícháme jogurt s Lučinou a čekankovým sirupem.
2
Rozdělíme na dvě části a do té druhé přidáme kakao.
3
Připravíme si poháry nebo misky.
4
Do každého poháru vrstvíme nalámané sušenky, kakaovou směs a nakrájené jahody. Opět dáme sušenky, bílou jogurtovou směs a navrch poukládáme zbylé jahody.
5
Posypeme mletými ořechy a dozdobíme meduňkou.
6
Takto připravené poháry vložíme cca na hodinu do lednice.
Výživové hodnoty na 1 porci:
305 kcal
1284 kJ
T:
12 g
B:
10 g
S:
30 g
V:
20 g
Dobrou chuť 🙂!
Jinak, víš o tom, že i koupí členství (ročního) u nás získáváš knihu se zdravými recepty? Podívej se i na další benefity, které máme pro naše členy a přidej se k nám:
