Články z kategórie Stravování

Odhodláváš se ke změně svého jídelníčku už delší dobu, ale všechny rady jsou vždy málo praktické a nepoužitelné v životě? Pojď se s námi podívat na svou výživu konzistentně a hravě, aby sis zdravý jídelníček udržela a užívala si ho už navždy.

Dáška Krajčovičová

11 Apr 2024

40+ zajímavostí ze světa kávy. Znáš je všechny?

Máme pro tebe 43 zajímavostí o kávě, které tě určitě překvapí!

Petra Ryšková

31 Jan 2024

Domácí vs. kupované listové těsto: Rozdíl mezi nimi tě překvapí + RECEPT

Pojď zjistit, jaký je rozdíl v domácím a listovém těstě a proč se vyplatí zkusit si toto legendární a univerzální těsto u sebe doma.

Bea Loffayová

18 Jan 2024

Jak a proč trávíme? + 5 tipů pro zdravé trávení

Přemýšlela jsi už někdy nad tím, jaké procesy se skrývají za trávením? Máme pro tebe skvělé shrnutí toho, co všechno ovlivňuje naše trávení. Dozvíš se například i to, jestli má na trávení vliv i chuť samotného jídla. Pojď se dozvědět víc!

Bea Loffayová

17 Jan 2024

Jak hormony ovlivňují náš hlad?

Jaké hormony jsou zodpovědné za náš hlad a sytost? A co způsobuje rezistence na leptin? Pojď se o tom dozvědět víc.

Bea Loffayová

3 Jan 2024

Zdravá strava není věda. V těchto videích se dozvíš, jak zdravě vařit!

7 inspirací, jak na zdravé stravování, přímo od nutriční terapeutky.

Romana Cibulková

18 Dec 2023

Zázračný elixír plný benefitů pro naše tělo? Vyzkoušej kombuchu!

Znáš fermentovaný nápoj kombucha? Pojď si přečíst o tom, jak vznikl a jaké má jeho pití benefity.

Petra Ryšková

14 Dec 2023

Vánoční trhy zdravě: vychutnej si dobroty bez výčitek

Prosinec je časem vánočních svátků a pohody. Neodmyslitelně k nim patří i vánoční trhy. Ty jsou místem, kde můžeme ochutnat tradiční vánoční jídla a nápoje. Jak si však zamlsat tak, abychom si to později nevyčítali?

Miroslav Ort

28 Nov 2023

Jak zdravě přibrat? Poznej 6 základních zásad

V článku ti prozradíme 6 základních zásad, které stačí dodržet, pokud chceš zdravě přibrat.

Miroslav Ort

23 Nov 2023

Jak se nedat napálit marketingem potravin? Zjisti, co se skrývá za těmito 7 lákavými nápisy na etiketách!

Lákavé a dobře znějící názvy na etiketách potravin nás nejednou přesvědčí k jejich nákupu. Už ses setkala s označeními jako nízkokalorický, bez cukru nebo poctivý? Posvítíme si na 7 nejčastějších názvů na potravinách a odhalíme ti, co se za nimi skrývá.

Miroslav Ort

19 Okt 2023

Málo známé ingredience v potravinách: Víš, které to jsou?

V balených potravinách často natrefíme na modifikovaný škrob, přírodní aromata či maltodextrin. Co se skrývá za těmito často neznámými názvy? A jsou pro naše tělo bezpečné?

Miroslav Ort

11 Okt 2023

Oleje a tuky v praxi: Jak je používat správně? + TAHÁK ke stažení

Připravili jsme si pro tebe velký přehled olejů a tuků, díky kterému se v nich rychle zorientuješ. Na konci tě čeká i tahák ke stažení!

Bea Loffayová

Články z kategorie Stravování

Strava a její souvislosti s atopickým ekzémem

Takto může vypadat tvůj zdravý jídelníček na celý den!

Strava jako klíč k silné imunitě: Jak výběr potravin ovlivňuje naše zdraví a odolnost vůči nemocem

Brambory pod lupou: Jak je správně připravit a využít naplno?

Podzimní vzorový jídelníček na 1 den plný zdraví

Vzorový jídelníček na 1 den od výživové poradkyně

Zdravá výživa prakticky a hravě: Tipy pro tvůj zdravý jídelníček na celý život

40+ zajímavostí ze světa kávy. Znáš je všechny?

Domácí vs. kupované listové těsto: Rozdíl mezi nimi tě překvapí + RECEPT

Jak a proč trávíme? + 5 tipů pro zdravé trávení

Jak hormony ovlivňují náš hlad?

Zdravá strava není věda. V těchto videích se dozvíš, jak zdravě vařit!

Zázračný elixír plný benefitů pro naše tělo? Vyzkoušej kombuchu!

Vánoční trhy zdravě: vychutnej si dobroty bez výčitek

Jak zdravě přibrat? Poznej 6 základních zásad

Jak se nedat napálit marketingem potravin? Zjisti, co se skrývá za těmito 7 lákavými nápisy na etiketách!

Málo známé ingredience v potravinách: Víš, které to jsou?

Oleje a tuky v praxi: Jak je používat správně? + TAHÁK ke stažení

Články z kategorie
Stravování