Blog

Andrea je inspirací pro mnoho žen, které při péči o rodinu zapomínají na sebe. Dlouhé roky žila v obrovském napětí, protože její dcera má těžkou epilepsii. Veškerou energii věnovala jí a samu sebe odsunula na vedlejší kolej – až do chvíle, kdy si řekla dost. Díky Fitshakeru se jí podařilo zhubnout 20 kg, získat zpět radost z pohybu a hlavně – začala myslet i na sebe.

Absolutní vítězka Výzvy do plavek 2025 v rozhovoru prozrazuje, jak vypadala její cesta, co ji drží, když je nejtěžší, a jaké motto si zvolila jako svého průvodce. 🌟

Dlouhé roky jsem žila v obrovském napětí. Moje dcerka má těžkou epilepsii a každý její záchvat jsem prožívala spolu s ní. Často jsem to řešila tak, že jsem své emoce zajídala – byl to můj způsob, jak se uklidnit. Kila přibývala, já jsem se cítila čím dál hůř a postupně jsem na sebe úplně zapomněla. Vždycky jsem hledala způsoby, jak pomoci jí, a až když jsem se už opravdu necítila dobře ani fyzicky, ani psychicky, řekla jsem si, že musím začít řešit i sebe. Fitshaker mě oslovil proto, že jsem věděla, že zvládnu cvičit doma, ve chvílích, kdy si ukradnu kousek času jen pro sebe.

Za čtyři měsíce jsem dala dolů 20 kg – ze 128 na 108 kg. Pro mě to ale nejsou jen čísla na váze. Je to o tom, že se cítím ve svém těle svobodněji, lehčeji, mám víc energie. Dnes už vím, že dokážu hodně, když se rozhodnu. Teď jde hubnutí sice pomaleji, ale už se nebojím, že se vrátím zpět. Už vím, že tahle cesta je moje a jdu po ní dál.

V minulosti jsem se víckrát pokoušela o hubnutí, převážně s Fitshakerem. Zapojovala jsem se do různých výzev, ale vždycky jen tak potají – nikdy jsem nevyužila podpůrnou skupinu na FB. A tak pro mě každá taková výzva skončila už po 2 týdnech, pevná vůle mě opustila 🥺.

V říjnu 2024 jsem se ze zoufalství přihlásila do Extrémních proměn. V listopadu jsem byla v top 50 a přijeli ke mně domů natáčet úvodní video, které je na začátku každého dílu. V lednu toho roku mi volali, že jsem v top 20 (do finále potřebují 12 lidí) a že jim mám každý den posílat video ze života, dodat lékařské zprávy a absolvovat 4hodinové psychologické vyšetření u jejich psychologa v Pezinku. Všechno jsem zvládla.

V březnu se ale dceři prudce zhoršil stav a během měsíce byla 4× hospitalizovaná na JIP kvůli záchvatům. Protože jsem posílala videa každý den, věděli i o tomhle nečekaném zhoršení. Pravděpodobně je to odradilo a zalekli se, že bych proměny nezvládla. V dubnu mi zavolali, že mě bohužel nevybrali 😔.

Ve stejný den, kdy mi volali, jsem byla i na preventivní prohlídce u lékařky. Nejprve jsem měla hovor z proměn a pak jsem vešla do ordinace, kde mi doktorka řekla, že moje jaterní testy jsou už velmi špatné a že musím zhubnout. Vyšla jsem z ordinace a řekla jsem si dost. Ne zítra, ne od pondělí – ale hned. Hned musím začít. Bez ohledu na to, že jsem ráno snědla bílé rohlíky a zapila je colou, bez ohledu na to, že jsem si v čekárně u doktorky rolovala, jaké mám kupóny do McDonaldu a co si tam dám k obědu. Začala jsem hned, jak jsem vyšla z ordinace – do McDonaldu jsem už ani nedošla. O 5 dní později od mého rozhodnutí začala výzva na FS a já jsem už věděla, že tentokrát to zvládnu. Nepotřebuji proměny, potřebuji jen správné nastavení v hlavě.

Tentokrát jsem šla s kůží na trh i veřejně v podpůrné FS skupině na FB. A pravděpodobně právě to mi pomohlo. Každý týden jsem přidávala rekapitulaci mého týdne, co jsem jedla, a těšila jsem se z každého podpůrného komentáře od členek skupiny. To mi strašně moc pomáhalo ❤️.

Pamatuji si, když jsem poprvé vyšla schody, aniž bych se zadýchala. Bylo to něco, co jsem předtím nezvládala. A také moment, kdy jsem si zkoušela oblečení a najednou mi bylo volnější – to byl pro mě krásný důkaz, že ta dřina a odhodlání opravdu přinášejí ovoce.

Nejtěžší bylo odolat starým zvykům – když přišla únava, stres nebo záchvaty mé dcery, velmi snadno jsem se mohla vrátit k „utěšování se jídlem“. Pomohlo mi uvědomění, že takhle nepomůžu ani jí, ani sobě. Potřebuji být zdravá, silná a mít energii, abych tu pro ni byla naplno. To je moje největší motivace.

Nejvíc mě baví tréninky tabaty s Matejem Olejárem. Největší plus je pro mě dostupnost – nemusím nikam chodit, zapnu si trénink, když mám chvilku pro sebe, a cvičím doma. Je to můj malý svět, kde jsem jen já a kde dělám něco pro sebe.

Není to vždy jednoduché. Moje mladší dcerka je plná energie a starší potřebuje hodně péče. Ale naučila jsem se, že není třeba čekat na ideální podmínky – ty nepřijdou. I 15–20 minut pro sebe je obrovská věc. Když nestíhám, dám si kratší trénink nebo si jdu aspoň vyvětrat hlavu procházkou. Pointa je – ne něco dokonalého, ale něco vždy.

Dodává mi sílu pohled zpět – kde jsem byla, kde jsem dnes a kde chci být v budoucnu. Vím, jaké je to mít téměř extrémní obezitu, a i když je moje váha stále vysoká, právě ta zkušenost, jaké to bylo dříve, mě drží v tom, abych už nikdy takovou váhu neměla. Bylo to náročné v každé oblasti a moje sebevědomí bylo pod nulou.

Moje motto je: I když je cesta těžká, je vždycky lehčí, než žít v těle, ve kterém se necítíš dobře.

Ženám bych vzkázala – nezačínejte proto, abyste byly dokonalé. Začněte proto, abyste byly šťastnější, zdravější a měly více energie pro sebe i pro ty, které milujete. A i když máte pocit, že nestíháte – vzpomeňte si, že i malý krok vpřed je pořád krok.

Restart po létě 2025 startuje 8. září! 🌞💪 Přidej se k naší výzvě Restart po létě a dopřej si nový začátek po dovolenkové sezóně. Čekají tě efektivní tréninky pro každou úroveň, zdravé a rychlé recepty, které ti pomohou cítit se lehčeji, a podpora komunity žen, které do toho jdou spolu s tebou. Vrať se do formy, získej energii i motivaci – a to všechno z pohodlí domova.