Mám pro tebe chutný, rychlý a zdravý recept, který uspokojí tvoje sladké chutě a zároveň poskytne základní vitamíny a zdravé tuky.
Tento kokosovo-avokádový puding je nejen skvělým způsobem, jak zahnat touhu po sladkém, ale i fantastickým způsobem, jak začlenit dobrotu ze zralého avokáda do tvojí stravy. S jednoduchými ingrediencemi a krátkým časem přípravy je to recept, který si zamiluje celá rodina.
Jak na to?
1
V mixéru nebo tyčovým mixérem rozmixujeme avokádo, kokosové mléko a proteinový prášek. Kokosové mléko přidáváme postupně. Hustotu si upravíme podle sebe. Mixujeme, dokud nám nevznikne hladký, hustý krém.
2
Podáváme samostatně nebo s ovocem, krekry nebo sušenkami, ořechy nebo semínky.
Výživové hodnoty na 1 porci:
612 kcal
2571 kJ
T:
40 g
B:
32 g
S:
28 g
V:
8 g
Příjemné mlsání! 😊
Výbornou volbou k dochucení tvých sladkých pamlsků může být i naše Fitnutka. Najdeš ji našem e-shopu kde si umíš vybrat ze tří nadupaných příchutí.
-970212-large.jpg "fitnutka")
Jídlo a fotografie je úžasný kreativní prostor, ve kterém ráda tvořím, experimentuji, zkouším nové věci a ráda se o ně podělím. Vaření mě baví a je to moje hobby. Vyrůstala jsem na vesnici, proto dávám přednost domácím sezónním surovinám a poctivým výrobkům. Upřednostňuji jednoduchou přípravu a dostupné suroviny, spojuji tradiční s moderním a miluji voňavé koření. Pestrost a barevnost pokrmů mě zavedly na cestu fotografie jídla a všeho, co je s ním spojeno. Můj blog: pekneajedlo.blogspot.cz