Ať jsi vegan nebo vegetarián, tyto fit recepty tě určitě potěší.
Tato vydatná zelňačka bez masa je skvělou alternativou ke klasické zelňačce. Plná chuti díky kysanému zelí, uzenému tofu, sušeným houbám a vegetariánské klobáse.
Je jedno, jestli jsi vegan nebo jíš maso, tato pomazánka z tofu chutná tak dobře, že si ji zamilují všichni.
Cesnak, kurkuma, škorica a rasca robia z tejto polievky úžasný prírodný čisič organizmu. Nie nadarmo má meno protizápalová polievka.
Ochutnej tuto jednoduchou hlívovou polévku s cizrnou a kokosovým mlékem. Je příjemně chutná a zároveň osvěžující.
Hledáš rychlé, ale plnohodnotné jídlo, které si můžeš případně vzít s sebou? Skvělou volbou bude určitě tento sendvič hned ve dvou verzích.
Máš ráda sladké brambory? Pak si tuto omáčku na těstoviny z batátů, žampionů a kokosového mléka určitě zamiluješ. Těstoviny tě skvěle zasytí a jejich krémová konzistence doslova pohladí tvoje chuťové buňky.
Připrav si bezmasou verzi guláše. Uvidíš, že ti zachutná stejně dobře.
Potřebuješ rychlý oběd během rušného dne? Tak toto cizrnové karí je přesně to, co hledáš.
Puding s proteinem a zralým avokádem výborně doplní tvůj jídelníček a svojí sladkou chutí ulahodí každému mlsnému jazýčku.
Tento nepečený oříškový cheesecake je bez vajec, vhodný i pro bezlepkáře a vegany a snadný na přípravu.
Výborná veganská dýňová kaše, dobrá jako příloha, ale i jako hlavní jídlo.
Tento podzimní salát je lahodný a určitě si ho oblíbíš. Stačí si připravit jen bulgur, dýni a cizrnu, které jsou základem tohoto salátu.
Využij podzimní plody naplno a udělej si toto mrkvovo-cizrnové karí. Jeho chuť úžasně doplňuje červená řepa a jemnou pálivost dodá zázvor.
Připrav si s námi tuto lahodnou houbovou polévku plnou chutí. Je jednoduchá a navíc vhodná i pro vegany.
Udělej si s námi toto rajčatové rizoto. Místo rýže však použiješ quinou, čímž dosáhneš lahodnější chuti.
Vyzkoušej jeden z těchto famózních letních salátů, které ti rozhodně potěší chuťové buňky – ať už si vybereš kterýkoli! 😊
Pojď s námi vyzkoušet tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný příjemných chutí, inspirovaný knihou doc. Ladislava Kužely, je opravdu lákavou nabídkou na oběd či večeři.
Připravili jsme si pro tebe další skvělý exotický recept na léto – marocký kuskus od doc. Ladislava Kužely. Vyzkoušej ho ještě dnes.
