Ať jsi vegan nebo vegetarián, tyto fit recepty tě určitě potěší.
Tato vydatná zelňačka bez masa je skvělou alternativou ke klasické zelňačce. Plná chuti díky kysanému zelí, uzenému tofu, sušeným houbám a vegetariánské klobáse.
Je jedno, jestli jsi vegan nebo jíš maso, tato pomazánka z tofu chutná tak dobře, že si ji zamilují všichni.
Cesnak, kurkuma, škorica a rasca robia z tejto polievky úžasný prírodný čisič organizmu. Nie nadarmo má meno protizápalová polievka.
Ochutnej tuto jednoduchou hlívovou polévku s cizrnou a kokosovým mlékem. Je příjemně chutná a zároveň osvěžující.
Máš ráda sladké brambory? Pak si tuto omáčku na těstoviny z batátů, žampionů a kokosového mléka určitě zamiluješ. Těstoviny tě skvěle zasytí a jejich krémová konzistence doslova pohladí tvoje chuťové buňky.
Potřebuješ rychlý oběd během rušného dne? Tak toto cizrnové karí je přesně to, co hledáš.
Puding s proteinem a zralým avokádem výborně doplní tvůj jídelníček a svojí sladkou chutí ulahodí každému mlsnému jazýčku.
Tento nepečený oříškový cheesecake je bez vajec, vhodný i pro bezlepkáře a vegany a snadný na přípravu.
Výborná veganská dýňová kaše, dobrá jako příloha, ale i jako hlavní jídlo.
Tento podzimní salát je lahodný a určitě si ho oblíbíš. Stačí si připravit jen bulgur, dýni a cizrnu, které jsou základem tohoto salátu.
Využij podzimní plody naplno a udělej si toto mrkvovo-cizrnové karí. Jeho chuť úžasně doplňuje červená řepa a jemnou pálivost dodá zázvor.
Udělej si s námi toto rajčatové rizoto. Místo rýže však použiješ quinou, čímž dosáhneš lahodnější chuti.
Pojď s námi vyzkoušet tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný příjemných chutí, inspirovaný knihou doc. Ladislava Kužely, je opravdu lákavou nabídkou na oběd či večeři.
Připravili jsme si pro tebe další skvělý exotický recept na léto – marocký kuskus od doc. Ladislava Kužely. Vyzkoušej ho ještě dnes.
Tato lahodná pomazánka z pečené mrkve a batátu je výbornou fit verzí k snídani. Pro dokonalý zážitek ji doplň kváskovým pečivem a čerstvou zeleninou.
Připravili jsme si pro tebe další skvělý tip z knihy doc. Kužely. Tentokrát je jím svěží alternativa klasického okurkového salátu. Je plný exotických ingrediencí a zaručeně odlehčí tvůj jídelníček během horkých letních dnů.
Přenes se s touto pochoutkou do slunečné Itálie. Plná zeleniny, živin a vyladěné chuti osvěží tvůj jídelníček jako oběd nebo večeře. Vyzkoušej další vynikající letní recept od doc. Kužely už dnes.
Nech se inspirovat dalším chutným a nápaditým receptem od doc. Kužely! Tyto fazolové karbanátky na italský způsob mají všechno, co si můžeš přát – výbornou chuť, zdravé ingredience a jednoduchou přípravu.
