Je to skutečný zázrak těla, který urychluje návrat do formy, nebo jen mýtus bez vědeckého základu?
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je komplexní hormonální porucha, která může významně ovlivnit zdraví žen, zejména jejich plodnost a metabolismus.
S Denisem Kováčem z Mozkové atletiky jsme si povídali nejen o kvalitním spánku a tipech a tricích pro zdravou mysl a tělo, ale také jsme probrali jeho novinku ve světě knih – (A)sociální prase.
Zda se rozhodnout pro tenisky, ponožky nebo bosé nohy, závisí na řadě faktorů, včetně typu cvičení, individuálních potřeb a preferencí každého člověka.
Důkazy naznačují, že hudba přitahuje pozornost, vyvolává řadu emocí, mění nebo reguluje náladu a hormonální reakce, zlepšuje motivaci, zvyšuje inspiraci, snižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Cítíš sa sama na ceste za lepším JÁ? Najdeš tu, co potřebuješ!
Proč je spánek důležitý pro naše zdraví? + Tipy pro lepší spánek
Hormonální zdraví je v jakémkoliv věku zrcadlem našeho celkového zdraví, nejen fyzického, ale i duševního.
Vím, co dělá pohyb, a vím, jaký vliv má strava na lidské tělo a mysl. Je to strašně důležité pro zdraví a psychickou pohodu.
Máme pro tebe 43 zajímavostí o kávě, které tě určitě překvapí!
Pojď zjistit, která z těchto 9 známých tvrzení o fyzické aktivitě jsou pravdivá, a která jsou mýtus.
Znáš fermentovaný nápoj kombucha? Pojď si přečíst o tom, jak vznikl a jaké má jeho pití benefity.
Kvalitní kuchyňské nože jsou základem vaření. Jak vybrat ten nejlepší?
Které potraviny nastartují tvoji imunitu i během chladných dnů?
Syndrom vyhoření může postihnout úplně každého. V rozhovoru se dozvíš víc o příznacích, diagnostice, léčbě a opětovné radosti ze života.
Kde pramení pocit „nejsem dost dobrá“ a jak můžeme pracovat na jeho ztišení.
Žijeme ve světě plném shonu, který si musíme sami zpomalit. Pojď s námi zjistit, jaká aktivita ti může takto zázračně snížit stres!
Říká se, že pozitivní lidé mají lehčí život. S pozitivním nebo negativním pohledem na svět se však nerodíme, ale pěstujeme si ho. Našli jsme 10 věcí, které praktikují pozitivní lidé – pojď si o nich přečíst a zjistit, jestli mezi ně taky patříš.
