Pokud i ty zvažuješ vyměnit běh a propocené tenisky za krajkové prádlo, čti dál. Prozradím ti, jestli je sex skutečně tím „zázračným“ tréninkem, o kterém sníme.
Co se však na takovém transformačním pobytu opravdu děje? Dokáže nás skutečně změnit pár dní na druhém konci světa? Povídala jsem si s Deniskou, která tam odjela v jednom z nejtěžších období svého života.
Kromě produktů na podporu hormonální rovnováhy se Vellena věnuje také tématům, která s ní úzce souvisejí – stresu, únavě či nedostatku energie.
Podle aktuálních výzkumů až 20–30 % lidí zažívá po cvičení krátkodobý stav, kdy se cítí hůř než před tréninkem, a to fyzicky i psychicky. Přitom očekáváme přesný opak.
Ženské tělo je citlivé a propojené se vším, co prožíváme a jak o sebe pečujeme. A právě hormonální rovnováha je často tím tichým pozadím, které ovlivňuje mnohem víc, než si uvědomujeme.
Fyzioterapia už dávno nie je len o „naprávaní chrbta“ či riešení bolesti, keď už je neskoro. Čoraz viac sa dostáva do popredia ako dôležitá súčasť prevencie, starostlivosti o telo aj celkového zdravia – fyzického aj psychického.
Některé potraviny dokážou rozhýbat naši vnitřní chemii štěstí – dodají nám energii, podpoří soustředění a zlepší psychickou pohodu.
Už 29. března 2026 posouváme hodiny o jednu hodinu dopředu a ačkoliv se tato změna tváří jako maličkost, naše tělo ji vnímá jako pořádný zásah.
Tetanie je syndrom nervosvalové dráždivosti, který se může projevovat různě – od mírného mravenčení až po svalové křeče či záškuby.
Pilates pomáhá budovat sílu, rovnováhu a správné držení těla, přičemž je šetrný ke kloubům a vhodný pro ženy v každém věku a na různých úrovních kondice.
Rachel, Monica, Phoebe, Ross, Chandler a Joey – jména, která byla součástí určitého životního období každého z nás.
Jedním z nejdůležitějších nástrojů regenerace je výživa po tréninku. V tomto čase je organismus metabolicky citlivější a dokáže přijaté živiny využít efektivněji než jindy během dne.
Potraviny obohacené o bílkoviny získávají ve světě obrovskou popularitu.
Občasné pálení žáhy po jídle je běžné a v tomto případě většinou není důvod k obavám
Slovo, které nám ještě před pár lety připomínalo dětství, dnes patří mezi nejtrendovější potraviny ve zdravém životním stylu.
Posiluje imunitu, podporuje trávení, hojí pokožku a dokonce ji rozjasňuje
Vaginismus je nedobrovolný reflexní křeč svalů pánevního dna, které obklopují poševní vchod
Čerstvý, nezrající sýr vyrobený z pasterizovaného kravského mléka
