Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články z kategorie
Recepty
>
Nízkokalorické
Mohli bychom je nazvat jako recepty na hubnutí, protože neobsahují moc kalorií. Takže v procesu hubnutí se ti určitě hodí.
Recepty
19 jún 2023
Vynikající domácí jogurtovo-meruňková zmrzlina
Máš doma meruňky? Vyzkoušej recept na domácí zmrzlinu zjemněnou jogurtem.
Júlia Rašlová
Recepty
30 máj 2023
Krupkový salát s červenou řepou a tempehem
Vyzkoušej tento rychlý a chutný salátek, který máš připravený na talíři za 15 minut. Je to veganská rozkoš na jazyku.
Romana Cibulková
Recepty
23 mar 2023
3 nápady na rychlé a zdravé smoothie k svačině
Obohať svůj jídelníček těmito barevnými smoothie, která jsou plná vitamínů a minerálů. Nejen že tě skvěle povzbudí na jaře, ale příjemně osvěží i v letních měsících.
Katarína Vrbičanová
Recepty
17 nov 2022
Mrkvové kuličky s Fitnutkou: tip na zdravý sladký snack
Připrav si zdravý sladký snack – mrkvové kuličky se zdravou nutelou Fitnutkou.
Júlia Rašlová
Recepty
24 sep 2022
Kokosové RAW kuličky: zdravý snack i fit dezert do 15 minut
Překvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
Martina Kurtulíková
Recepty
28 jún 2022
Mega dobré cuketové tyčinky
Dokonalé slané pohoštění či zdravý snack. Tyto cuketové tyčinky si zamiluješ.
Júlia Rašlová
Recepty
20 jún 2022
Tip na velikonoční pečení: malinová roláda s nízkým obsahem kalorií a bohatá na bílkoviny
I tato malinová roláda politá bílou čokoládou se může ocitnout na velikonočním stole. Díky proteinu je bohatá na bílkoviny, a přitom má tak málo kalorií.
Simona Kollárová
Recepty
9 jún 2022
Hříšně dobré jahodové nanuky úplně bez cukru!
Jahody, smetana a trošku citronu vytvoří skvělou kombinaci a vzniknou jahodové nanuky. Je to skvělá pochoutka pro děti i dospělé.
Simona Kollárová
Recepty
8 jún 2022
Tvarohový cheesecake s jahodami s nízkým obsahem kalorií
Pokud si hlídáš příjem kalorií, ale máš chuť na sladké, zkus tento chutný tvarohový cheesecake s jahodami.
Júlia Rašlová
Recepty
31 máj 2022
Tento recept z dýně hokaido budeš chtít vyzkoušet! MEGA dobré dýňovo-sýrové krekry
Toto je MEGA chutný recept z dýně na zdravé křupání např. u telky nebo pro návštěvy. Dýňovo-sýrové tyčinky si zamiluješ!
Júlia Rašlová
Recepty
27 apr 2022
Výborná krémová bramborovo-česneková polévka s cuketou
K podzimu neodmyslitelně patří i polévky. Zde najdeš recept na krémovou bramborovo-česnekovou polévku s cuketou.
Júlia Rašlová
Recepty
26 apr 2022
Hustá krémová květáková polévka s červenou čočkou
Tato fantastická rychlá květáková polévka s mrkví a červenou čočkou je hotová do 35 minut.
Antónia Smetanková
Recepty
24 apr 2022
Tip na večeři bez výčitek? Dej si křupavý květákový salát
Co si mám dát k večeři? Udělej si tento květákový salát s mrkví, kukuřicí a vajíčkem. Ideální volba bez výčitek, i po tréninku.
Júlia Rašlová
Recepty
24 apr 2022
Sytá fazolová polévka, vhodná i pro vegetariány
Dopřej si super jídlo i bez masa. Fazolová polévka plná kořenové zeleniny tě parádně zasytí a dopřeje množství živin.
Alžbeta Jánošíková
Recepty
28 mar 2022
Krémová fenyklová polévka s medvědím česnekem hotová do půl hodiny
Fenyklová polévka s medvědím česnekem chutná úžasně a má hodně benefitů. Má detoxikační a protizánětlivé účinky, podporuje trávení a posiluje imunitu.
Janka Jánošíková
Recepty
11 mar 2022
Zeleninovo-špenátová polévka s vajíčkem
Tato fitness zeleninovo-špenátová polévka s vajíčkem je nízkokalorická a hotová do 30 minut.
Antónia Smetanková
Recepty
11 mar 2022
MEGA dobrý banánový chleba: tip na zdravou snídani i pro vegany, celiaky nebo děti
Tento banánový chleba si můžou dopřát všichni. Je ideální k snídani i pro děti nebo vegany, celiaky nebo lidi trpící intolerancí laktózy.
Alžbeta Jánošíková
Recepty
3 mar 2022
Recept na zdravou snídani i pro děti: brokolicová pomazánka
Jestli ti tvoje děti tvrdí, že brokolice je fuj, zkus jim ji naservírovat takhle. Úžasná brokolicová pomazánka přesvědčí i zaryté odpůrce této úžasné zeleniny.
Simona Kollárová
1
2
