Fitshaker

Všechny

Recepty

Zdraví

Všeobecné

Stravování

Cvičení

Proměny

Fitshaker podcasty

Hubnutí

Seberozvoj a motivace

Pro fit maminky

Fit pobyty a dovolené

Těhotenství

Myslíme ekologicky!

Články autora: Marián Myjavec

7 Feb 2023

Obrácený veganský mandarinkový koláč, do kterého se zamiluješ už na první pohled

Lezie ti drobné vianočné pečivo už hore krokom? Ak máš chuť na sladké, mandarínkový koláč poteší nielen tvoj jazýček, ale zamiluješ sa do ňho už na pohľad.

Marián Myjavec

4 Feb 2023

Špenátovo-sýrové taštičky z křehkého jogurtového těsta

Tyto křehké taštičky z jogurtového těsta se špenátovo-sýrovou náplní si určitě zamiluješ. Jsou výborné k svačině, ale i jako pohoštění nebo slaný dezert po obědě.

Marián Myjavec

8 Dec 2022

Fantastické měkké banánové perníčky

Pokud máš ráda perníky, zkus i tento recept s přidáním banánu.

Marián Myjavec

5 Dec 2022

Vláčné veganské mrkvové muffiny s ořechy

Zkus recept na mrkvové muffiny s ořechy, které jsou vhodné i pro vegany.

Marián Myjavec

10 Sep 2022

Halušky z dýně hokkaido – tradiční chuť v netradičním provedení

Vyzkoušej tyto tradičně netradiční halušky z dýně hokkaido. Dostanou tě krásným podzimním vzhledem, ale hlavně chutí.

Marián Myjavec

9 Júl 2022

Výborná cuketová polévka s květákem, kterou si v létě zamiluješ!

Výborná alternativa pro využití cukety z naší zahrádky. Tato letní polévka z květáku a cukety je zdravá a hlavně rychlá.

Marián Myjavec

Jak získat vysněnou postavičku?

Přidej se k nám a my ti pomůžeme namíchat ten správný koktejl cviků, určených přímo pro tebe.

Chci se přidat

1 Júl 2022

Sladké letní osvěžení: melounová pizza plná vitamínů

Během horkých letních dnů přijde vhod příjemné osvěžení. Zkus si s námi připravit tuto nenáročnou pizzu z melounu plnou vitamínů, která si tě prostě získá.

Marián Myjavec

13 Jún 2022

Pečený losos na pak choi s quinoou

Jak připravit pak choi? Zkus tento recept s lososem a quinoou.

Marián Myjavec

10 Jún 2022

Nepečený avokádový cheesecake s jahodovou polevou

Vyzkoušej recept na netradiční avokádový cheesecake, který tě díky kyselkavé chuti citronu a jahod příjemně osvěží.

Marián Myjavec

20 Máj 2022

Poznej sladký recept s tahini pastou – kakaovo-kávový koláč

Tahini pasta není jen do hummusu. Vyzkoušej recept na kakaovo-kávový koláč se smetanovou náplní.

Marián Myjavec

27 Apr 2022

Čočkovo-pórková polévka s česnekem a citronem

Rychlá, jednoduchá a sytá polévka, která je dochucená citronem, troškou medu a česnekem.

Marián Myjavec

28 Mar 2022

Dokonalá kokosová vánočka z kvásku i pro vegany

Ať kváskuješ, nebo ne, tato vánočka z kokosového mléka stojí za zkoušku.

Marián Myjavec

26 Mar 2022

Špenátová krémová polévka s brokolicí

Rychlá, jednoduchá krémová špenátová polévka s brokolicí, plná chutí a vitamínů.

Marián Myjavec