Obohať svůj jídelníček těmito barevnými smoothie, která jsou plná vitamínů a minerálů. Nejen že tě skvěle povzbudí na jaře, ale příjemně osvěží i v letních měsících.
Od pátku 17. 3. 2023 najdou Fitshaker premium členové v sekci ke stažení nový dárek, e-book s recepty na Velikonoce.
Kice se podařilo upravit postavu tak, že jí teď padají rifle. Po výzvě si vybrala kruhové tréninky, protože chce štíhlé břicho a zpevnit tělo.
Být zdravá, fit a krásná, toho můžeš dosáhnout zdravou životosprávou. Ve Fitshaker výzvách tě naučíme, jak na zdravé stravování, pravidelný pohyb a motivaci cvičit.
Každé cvičení ti může formovat postavu. Program SexyBody je speciální v tom, že v něm najdeš mix trenérů a střídají se v něm kardio tréninky s těmi silovými.
Chceš cvičit, i když nemáš k dispozici internet? Stáhni si tuto 15minutovku na celé tělo.
Ivka Maheľová připravila seznam téměř 60 jejích oblíbených produktů z obchodů jako Lidl, DM drogerie markt, Kaufland a dalších.
Každý rok na Mikuláše přinášíme našim premium členům do virtuální punčochy dárkový e-book s recepty na Vánoce a konec roku.
Do sekce ke stažení přibude již 7. 11. nový dárek – checklist s 30 self-care aktivitami pro tvé spokojenější JÁ.
E-book s 12 recepty na zdravé svačiny už 17. 10. jen pro premium členy
O PREMIUM členy se staráme jako o cestující v 1. třídě. Podívej se, co od nás získávají.
Máš doma přebytečné švestky? Zkus je použít v těchto receptech.
Máš dnes chuť na tabatu, jógu nebo sexybody? Vyber si ve fitshaker aplikaci.
Jak zhubnout břicho? Vyzkoušej náš nový program vyskládaný z TOP tréninků pro štíhlý pas a sexy bříško.
Jana Caha nám na pár příkladech ukáže, kterou potravinu si v obchodě vložit do košíku a také proč.
Být premium členem se vyplatí. 12. 4. jim pošleme dárek v podobě ebooku s recepty nejen na Velikonoce.
30 nejlepších receptů z blogu jako e-book pro PREMIUM členy zdarma. Získaš ho 15.3.2022.
Nevíš co si uvařit k obědu či večeři a chceš, abz to bzlo ydravé a rzchlé? vzykoušej těchto 5 tipů.