Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Cvičení
Stravování
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Hubnutí
Pro fit maminky
LÉTO
Fyzioterapie
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Články z kategorie  

Objev, jak funguje tvoje tělo z pohledu fyzioterapie. Naučíš se lépe vnímat pohyb, předcházet bolestem a pečovat o své tělo.

Cvičení
28 Jún 2026

Když vás při běhu začne bolet holeň: co je Medial Tibial Stress Syndrome a proč vzniká?

Bolí vás holeň při běhu? Může jít o MTSS, známé také jako shin splints – jedno z nejčastějších běžeckých zranění. Zjistěte, proč vzniká, jak ho rozpoznat a co pomáhá při návratu k běhu bez bolesti.

Jessica Zatlkajová
Všeobecné
21 Jún 2026

Jak si nastavit běžecký plán a regeneraci tak, abyste se vyhnuli zraněním? Rady od fyzioterapeutky.

Chcete behat bez bolesti a zraneni? Zjistete, jak spravne nastavit trenink, regeneraci a silovy trenink, aby vam beh prinasel radost.

Jessica Zatlkajová
Zdraví
10 Máj 2026

Fyzioterapie a pohyb jako důležitá součást u ženských onkologických onemocnění

Léčba onkologických onemocnění je náročná nejen psychicky, ale i fyzicky. Tělo prochází velkými změnami.

Jessica Zatlkajová
Zdraví
26 Apr 2026

Karpální tunel, když začne ruka protestovat

Syndrom karpálního tunelu patří mezi nejčastější onemocnění periferních nervů. Mnozí ho znají podle typických příznaků – brnění v prstech, noční buzení, slabost ruky či pocit, že „ruka neposlouchá“.

Jessica Zatlkajová
Zdraví
19 Apr 2026

Může tvoje diastáza způsobovat bolesti v dolní části zad?

V posledních letech se však v souvislosti s bolestí zad stále častěji zmiňuje i jeden pojem – diastáza přímých břišních svalů. Zejména ženy po porodu se často ptají, zda právě diastáza může být důvodem jejich bolesti zad.

Jessica Zatlkajová
Zdraví
12 Apr 2026

Proč ženské tělo potřebuje jiný přístup? Odhaluje fyzioterapeutka

Fyzioterapia už dávno nie je len o „naprávaní chrbta“ či riešení bolesti, keď už je neskoro. Čoraz viac sa dostáva do popredia ako dôležitá súčasť prevencie, starostlivosti o telo aj celkového zdravia – fyzického aj psychického.

Petra Ryšková