Tady najdeš zdravé recepty pro děti od 1 roku, od 1,5 roku i od 2 let.
I v létě, během horkých dnů, kdy nemáme moc chuť k jídlu, bychom měli jíst. Proto přijde vhod lehká večeře v podobě salátu s osvěžujícím melounem a ovčím sýrem.
Bowl misky jsou zejména ve světě populární, přičemž se ani nedivíme. Jde o rychlý oběd či večeři, složenou například jako tady z cizrny, quinoy, avokáda a špenátu.
Připrav si i ty květákové rizoto s mrkví, hráškem a krůtím masem. Je to rychlý a výživný oběd či večeře plná bílkovin. 30 minut a HOTOVO.
Hledáš tip na rychlý oběd, který je navíc zdravý? Nabízíme jednoduchý recept. Pečená treska v ořechovém kabátku, jídlo bohaté na jód.
Chceš poznat recept na lahodnou jemnou chuť ryby, kterou doplňuje výrazná chuť omáčky z červené papriky a kokosového mléka? Tahle treska ti pak určitě bude chutnat.
Máš doma červenou čočku, kterou není potřeba den předem namáčet, a mladou mrkev? Pak máš hlavní ingredience na zdravé karbanátky.
Dokonalá večeře: Zapečená cuketa s olivami a parmezánem – lahodná, lehká a plná chutí! 🥒🧀✨
