I za 15 minut můžeš vykouzlit chutný výživný oběd bohatý na bílkoviny.
Pojďme si spolu připravit tyto vynikající zelené placky se sýrem, brokolicí, bramborami a cuketou.
Přinášíme ti recept na jednoduché rychlé zeleninové rizoto natural se sýrem parenica, které je vhodné i pro děti od 2 let.
Tato výborná pomazánka z řepy s Lučinou a oříšky je super, ať už na chleba, nebo jako dip na styl hummusu, do něhož si budeš namáčet např. mrkev.
Tato dýňová omáčka na těstoviny je připravená velmi rychle, zvládne to i maminka na mateřské, která nemá moc času na vaření.
Máš ve zvyku snídat bílý jogurt? Co tak udělat si ho tentokrát podle receptu od výživové poradkyně Ivky Maheľové?
Hledáš inspiraci na výživný oběd z kuřecího masa pro dva? Vyzkoušej recept na kuřecí soté se žampióny a cizrnou, podávané s kuskusem.
Na tento recept s kuřecím masem můžeš využít to, co máš ráda a máš to právě doma. Zabere ti jen půl hodiny.
