Jednoduchý a rychlý přívarek z cukety, smetany a jogurtu. Pochutná si na něm celá rodina – hotový už za 25 minut.
Objev příběh Horsalek – jedinečného ženského turistického klubu, kde hory spojují, léčí a dodávají odvahu.
Fit perník s cuketou, kakaem a skořicí, který je přirozeně vláčný a má nižší obsah cukru. Skvělý také jako zdravější moučník ke kávě.
Aby však mražení neztratilo svůj smysl, je dobré vědět, které druhy vydrží jak dlouho a jak je správně připravit. Tady je praktický přehled.
Cuketová sezóna je v plném proudu a my ti přinášíme recept, kterým umíš ochutnat další dobroty z letního pokladu.
Letní měsíce přinášejí do našich kuchyní barvy, vůně a chutě, o které bychom nejradši nikdy nepřišli.
Zajímá tě face yoga? Jsi tu na správném místě! 🌟
Den dětí se blíží a ty přemýšlíš, čím potěšit své drobečky? 🎉
Objev 7 jednoduchých a chutných receptů z vajec, které využiješ vždycky, když jich máš doma víc než dost! 🥚🍳
Objev 7 skvělých koláčů na Velikonoce, které potěší celou rodinu! 🍰🐣 Jednoduché recepty plné chuti a tradice. Který vyzkoušíš jako první? 😊
Vyber si z 10 zdravých snídaní – sladkých i slaných! Rychlé, chutné a výživné tipy na skvělý start do dne.
Jóga pomáhá uvolnit páteř, zmírnit bolesti a zlepšit držení těla. Zjisti, které ásany jsou nejúčinnější a jak správně začít cvičit!
Milujeme pohyb a víme, jak důležité je cítit se dobře – nejen fyzicky, ale i psychicky.
Hledáš tip na rychlý a výživný oběd? Vyzkoušej chutnou alternativu rizota – jáhly s křupavou cizrnou dochucené šťavnatými rajčaty, šunkou a balkánským sýrem.
Ryby bychom měli konzumovat 2x týdně. Příprava pstruha je jednoduchá a jako přílohu doporučujeme zeleninový salát s mangem.
Monika je příkladem toho, že není nutné vidět velký číselný úbytek na váze, aby se ukázala proměna.
Pohyb a zdravá strava se staly součástí Majčina života natrvalo. Začala toto fungování vnímat ne jako nějaký proces hubnutí, ale jako životní styl.
Sonička opäť objavila svoju starú lásku k športu a zapojila aj svoju rodinku.
